出生於北韓咸鏡北道清津市的姜娜拉，是北韓典型的白富美千金，住在120坪大的豪宅內，父親從事外匯貿易工作，母親是舞者，幾年前藉到中國大陸旅遊的方式脫北。雖然家境富裕，但姜娜拉仍嚮往自由，渴望成為一名演員，於是在5年前下定決心脫北逃到韓國。在脫北仲介商人的引渡下，姜娜拉冒險跳下鴨綠江，沒想到卻被駐守國境的軍人發現，幸運躲過槍擊偷渡到大陸後，才藉由仲介抵達韓國，並聯絡上同樣脫北到韓國的母親。
不過，脫北者在韓國必須接受統一院（全名：北韓離脫住民定著支援事務所）3個月的教育，離開統一院後，母親帶著她來到之後將共同生活的家，她才發現韓國和她想像的不一樣。姜娜拉原先以為每個韓國人都和《流星花園》中的具俊表一樣住在獨立的2層樓住宅．但實際上母親生活的地方卻相當狹小，站在門口就能看到整間房子的盡頭。
22歲的姜娜拉因外型姣好，目前除了學生身分，平時兼職當模特兒、經營個人YouTube頻道，因為特別的「脫北者」身分，也時常上電視節目分享在北韓的生活經歷，並在去年圓夢演出紀錄片《那些讓我們分離的事情》，展開演員之路。
如同《愛的迫降》中愛看韓劇的小兵金舟墨，姜娜拉透露如果北韓人想看南韓的戲劇節目，必須將音量調到最低、躲在棉被底下偷看，否則很有可能會被抓走，而且在北韓不能染髮、不能做彩繪指甲，甚至禁止穿牛仔褲，「如果被發現穿牛仔褲，褲子很可能當場就會被撕破。」
而對於脫北者的家人可能遭到處罰或處決的傳聞，姜娜拉回應「不可能」，表示脫北者眾多，若每個叛逃者的家人皆被處決，北韓除了金氏家族就沒有活人了。至於公開分享北韓生活是否會為還在北韓的家人惹禍？姜娜拉則說：「我只是講了在北韓的生活，如果你講了北韓政權體系和金正恩的壞話，在北韓的家人就會有麻煩了。」她也坦言，當初只花了1、2小時就決定脫北，若時光能倒流，會更珍惜與父親、家人及朋友的相處時間。
