克里斯漢斯沃接受英國媒體訪問時，提到自己過去10年花了很多時間在健身房鍛鍊，以便保持索爾的身材，但這樣反而讓很多人忘記他鍛鍊的目的是為了拍戲，「大家都把健美看成愛慕虛榮，假使我為了拍戲增胖、或者瘦到完全不健康，很可能才會被當成認真的演員看待。」
過去在《白鯨傳奇：怒海之心》，克里斯漢斯沃為了演出歷經海難後的漁夫模樣，整整一個月每天只吃500卡路里，差點讓人認不出來。《復仇者聯盟：終局之戰》也有胖索爾的造型，不過那是經過特殊化妝後的成果，克里斯透露拍戲當時大家都對他的胖肚皮非常感興趣，常常走過來拍打。
不過扮演索爾10年以來，他說對於鍛鍊肌肉習以為常，才瞭解可能訓練過頭了，「健身的人很少察覺到不該每個星期7天、每天花上2小時都在鍛鍊，我以前就是這樣，結果發現精力越來越少。」而去年因疫情影響，都待在家哪也沒去，克里斯漢斯沃趁機把握時間，好好訓練，「如今可能是身材最好、也是最壯的索爾。」
但是長年跟他合作的替身，巴比霍藍德漢頓（Bobby Holland Hanton）卻說，這回克里斯真的練太壯了，「大家都說，『天啊，看看他，他的肌肉好大！』但我心想，『好吧，現在我也得把肌肉練到那麼大！』所以我傳簡訊告訴他，『老兄，感謝你，這次訓練真的比以前難。』」巴比說難的地方在於除了增重以外，還要維持靈活度，「他看起來一點問題也沒有，你看，他是一座男人山。」
