人體在入睡後因新陳代謝下降，同樣的冷氣溫度到半夜卻令人常不自覺冷醒，因此有民眾習慣在睡前開啟冷氣的舒眠功能，讓冷氣自動將溫度逐漸往上調升1~2度，既省電又可舒服睡到天亮。但是，如果恰好家裡的冷氣機型沒有舒眠功能，台電粉專「電力粉絲團」也提供了2種解決方式。一是在睡前將變頻冷氣設定溫度調高，搭配吹電風扇；二可使用涼蓆，並將冷氣設定為定時、加吹電風扇。若需長時間吹冷氣，台電則建議使用變頻且能源效率第一級的冷氣，對省電十分有感。
至於冷氣怎麼知道是否達到設定的溫度？ 要不要繼續送冷空氣？ 電力粉絲團 解答：「 就靠冷氣上方的進風口吸進室內空氣並進行判斷。 如果吸入空氣溫度還未達到設定值，就會對其進行冷卻後從出風口送出。」 因此適當的回風空間非常重要，當回風空間不足形成短循環，或將出風口的冷空氣吸回，讓冷氣誤判室內已降溫，停止再送冷空氣，將會影響冷房效果。所以電力粉絲團也提醒民眾，室內機切勿局部埋入天花板或用木作包覆，若有美觀需求，不妨選用吊隱式冷氣，並與天花板保持適當距離。
最後，電力粉絲團呼籲民眾，亦需留意室外機的散熱空間、冷氣開26到28度搭配風扇就很涼適。
