2021.11.28 13:14 臺北時間台灣男性持久時間出爐300萬人恐未達標 醫師教3招擺脫早洩煩惱生活醫界推估,台灣男性有將近300萬人有早洩的困擾。(示意圖,Pixabay)發布時間:2021.11.28 13:14 臺北時間更新時間:2023.09.12 20:40 臺北時間文 陳嘉玲已複製連結贊助本文加入訂閱會員醫師性伴侶泌尿科性行為台灣男性學醫學會今年發表「男性早洩認知調查」研究,發現47%男性的觀念中,1分鐘內完事才算早洩,卻有37%女性認為5分鐘內都算早洩。泌尿科醫師則指出,男女發生性行為時,陰莖在陰道中延遲射精時間中位數為5.4分鐘,因此在3至7分鐘的範圍內都算正常,然而低於3分鐘甚至1分鐘,恐怕就有早洩問題。三軍總醫院泌尿外科主治醫師卓育慶日前於「三總健康LIFE直播室」分享,早洩盛行率接近3成,因此推估國內有300多萬男性有此困擾,比例雖高,但尋求醫生協助的人數並不多。卓育慶指出,造成早洩的原因有三種,第一是「心理因素」,肇因可能包括不愉快的性經驗、與性伴侶關係不好、或者曾經遭受傷害或嘲諷,因而產生心理陰影;第二是「健康因素」,攝護腺發炎、肥胖、或甲狀腺疾病等,都有可能導致早洩。第三是「腦內」,腦內血清素濃度異常也會影響持久度。事實上,有早洩煩惱的男性能透過各種醫學治療方式獲得改善。卓育慶表示,除了藥物治療之外,也可經由包括行為療法與心理療法的保守治療,訓練持久度,其中行為療法包括「停止-再刺激法」,也就是快要射精時,立即停止給予刺激,等興奮程度降低,再開始刺激,如此重複3到4次。另一種是「減少刺激及敏感度擠壓法」,當快射精時,捏住陰莖頂部「小頭」,藉由產生疼痛減低興奮,然後再重複,不過這種方法較痛苦,不一定適合所有人。最後也可以藉由做「凱格爾運動」,重複縮放部分的骨盆底肌肉,治療12週後,有六成獲得改善。至於心理治療方面,卓育慶指出,這需要先了解男性內心陰影的起源,如果是與性伴侶關係不好,就需藉由改善雙方關係、互相鼓勵,並排除男性對性行為的焦慮感,對於改善早洩有很大幫助。更新時間|2023.09.12 20:40 臺北時間延伸閱讀正妹直播亮出「手槍塞體內」! 下秒手滑自轟狂噴鮮血男把「鑽戒綁在私密處」求婚!拉鍊卻卡住 下秒包皮撕裂超崩潰【有片】鯊魚遭同類圍攻啃咬「身體一半不見」 肚破腸流仍奮力獵食嫩妹「孕期破水」硬要壞壞!喘息聲傳遍病房 她崩潰:不怕護士查房?支持鏡週刊小心意大意義小額贊助鏡週刊!贊助本文每月 $79 元全站看到飽暢享無廣告閱讀體驗加入訂閱會員鏡週刊加入追蹤訂閱下載鏡週刊加入追蹤訂閱下載更多內容,歡迎 鏡週刊紙本雜誌、鏡週刊數位訂閱、了解內容授權資訊。月費、年費會員免費線上閱讀動態雜誌線上閱讀