1994年入行的小栗旬，從日劇《GTO麻辣教師》打開知名度，曾演出《極道鮮師》《電車男》等夯劇，2005年因在漫改劇《流星花園》中飾演深情的花澤類一角，讓他成為許多觀眾心目中的男神。184公分的身高與帥氣外型讓小栗旬戲約不斷，一年平均推出至少2部作品。
節目中的算命師指出，小栗旬的人生轉捩點是在27歲，對此小栗旬說：「那是我最痛苦的時期，無法好好地面對要轉大人，卻也不能繼續像個孩子，當時也無法接到想要的工作。」推算起來是在2009年至2010年，小栗旬正處事業高峰，包含電影《漂丿男子漢》續集、日劇《東京DOGS》《獸醫杜立德》等，幾乎每季都有作品產出。
2011年，28歲的小栗旬擔綱舞台劇《髑髏城七人》，身體卻出現警訊倒下。他回憶起當時的狀況說：「有天早上睡醒發現全身無力，意識很模糊，洗澡時甚至不知道自己的頭在哪。後來去醫院，醫生說我是更年期症候群，喝水水還會漏出來，我才感受到身體已經壞掉了。」當時除接受治療並休養外，小栗旬也特地跑到奈良的秋篠寺拜演藝之神「伎藝天」。挺過更年期症候群危機在演藝圈發展至今，他認為是因為神明保佑，直到現在仍每年都會回去報到。
小栗旬去年以電影《哥吉拉大戰金剛》進軍好萊塢，但他曾表示對自己的表現並不滿意，算命師指出：「你非常不日本人，也不適合日本，在這裡應該會覺得綁手綁腳。」對此小栗旬說：「的確，兩年前我們全家搬到洛杉磯住了一年，真的很棒，不需要在意太多事情，我覺得那時候的自己對家人也比較體貼溫柔。」
他透露明年2月結束舞台劇工作後，3到4月會留在日本，但接下來的半年想再次前往海外挑戰。他表示：「我其實不太喜歡把目標掛在嘴邊，但我希望能在世界舞台上發光發熱。」小栗旬主演大河劇《鎌倉殿的13人》已全集在KKTV上線。
