資深編劇吳美枝5年多前以《愛愛內含光》原創故事大綱入圍文化部「電視節目劇本創作獎」，劇情描述一對穩定炮友的情感與家庭課題。編導黃婕妤（Remii Huang）對此台灣少見以性愛議題包裝的家庭劇一見傾心，邀吳美枝共同完成8集劇本：「希望透過性愛行為反映角色個性，探究原生家庭如何影響個人對性與愛的想法。」
台灣出生、印尼長大的黃婕妤曾在導演李安《少年Pi的奇幻漂流》台灣劇組擔任副導助理，2015年她以畢業製作短片《Summer in the water》獲美國獨立製作人影展女導演獎，2017年再以郭頂MV〈水星記〉入圍金曲獎最佳音樂錄影帶獎，受「幸運火花」公司創辦人陳查理邀請回台工作。
陳查理以廣告設計、MV、動畫製作起家，與黃婕妤合作許光漢〈一日〉、蔡依林〈你也有今天〉等二十多部MV，他看好《愛愛內含光》易引發共鳴的家庭題材，首次擔任戲劇監製，參與投資開發，「我們都在等待好作品，花2年時間不斷討論角色、融合新鮮想法把劇本完成。」
為了解時下年輕族群的交友管道及愛情觀，劇本前期田調對象包括開放式關係情侶，以及使用Tinder等社交軟體約會的年輕女性。另外，為融入多元性別角色議題，擴大收視族群，更安排男男感情線，同時訪問「撞號」男同志，了解為維持與另一半關係，自願從一號變零號的心理矛盾。
該劇由柯震東挑大梁，女主角相中新銳演員詹子萱。黃婕妤直言：「一來是親密戲多，二來是角色前幾集有很多缺點，演員要自帶討喜光環才能撐過去，所以選女主角花最多時間。」因不想錯失好演員，大量試鏡，最終在詹子萱身上看到符合無所畏懼、古靈精怪的角色特質。
詹子萱飾演的「邱曖」不僅扮演熱蠟除毛師，還斜槓當性愛知識網紅「愛老師」，角色設定別出心裁。黃婕妤解釋：「電影著重劇情，劇集則看重角色，人物要立體、有魅力，才會吸引觀眾追劇。」
黃婕妤不但為每位主演編寫3至4頁背景故事，增加角色厚度，甚至製作角色歌單，讓演員聽歌快速入戲。美術指導陳熒德也為角色設定代表顏色，從房間擺設到使用的手機殼、皮夾、鑰匙圈都細膩搭配，堆疊角色世界觀。
以柯震東飾演外型叛逆、內心溫柔的男主角「平克」為例，用溫暖的黃色為房間主色調。黃婕妤笑說：「因為平克家境不錯，房內鞋櫃擺放的球鞋、遊戲機都得是新款或具收藏價值，但劇組不可能花錢買，只能情商查理外借。重點是幫助演員入戲，觀眾可能看了1、2次都不會發現。」
親密戲鏡頭數量、裸露部位等細節，事前都在合約內清楚載明。
面對大尺度性愛戲挑戰，黃婕妤找來正準備組織團隊、建立親密訓練模式的劇場表演老師蔡嘉茵擔任親密指導。團隊全程堅守好萊塢工作規範，包括親密戲鏡頭數量、裸露部位（如股溝的公分數）等細節，事前都在合約內清楚載明，避免爭議。
與演員見面時，黃婕妤直截了當地說：「網路時代無法防範影片被截圖，或是做成網路迷音、哏圖流傳，希望大家思考對未來的影響。」甚至願意裸露的部位、範圍，都要演員花時間考慮清楚再決定。
陳查理強調：「事前溝通可接受的裸露程度，團隊可以進一步調整劇本，用創意呈現，也保證不會臨場加戲給壓力。雙方取得共識再拍攝，藉由嚴格把關，建立健康的工作環境。」
除了每組主演前期至少參與2至3次親密訓練課程，也安排僅有一場自慰戲的洪都拉斯（飾邱爸），以及有吻戲的配角演員上課，由蔡嘉茵與助教設計摸擬動作，與演員討論調整後演出。拍攝時確實清場，非必要的工作人員皆需迴避，場外也只留導演和經紀人監看螢幕。
《愛愛內含光》取得文化部影視及流行音樂產業局「109年電視節目製作補助」1,700萬元，陳查理在初期邀請「麻吉砥加」CEO盧維君加入，擔任共同監製。她以在業界30年建立的人脈口碑，召集樂到家、禾豐九路、寬想國際、有戲娛樂共6家公司投資出品：「都是我多年認識的夥伴，信任劇本具有市場潛力，我也相信查理跟Remii的眼光，能拍出符合國際平台期望的作品。」
盧維君從劇本開發、拍攝、剪接，每階段都積極參與討論，適時提供建議，掌控進度及品質。2022年疫情期間，她協助劇組購買快篩等防疫物資，在表定的六十多天內完成拍攝，也為團隊爭取1年半的後製剪接期，用新鮮的題材及質感吸引Netflix取得全球獨播。
憑藉多年拍MV的敏感度，黃婕妤為每位主演選擇配樂，讓觀眾更進入故事情節。
憑藉多年拍攝MV對音樂的敏感度，黃婕妤細心為每位主演選擇配樂，全劇包含訂製的片頭、片尾主題曲，共使用近30首授權歌曲，過程非常耗時費錢，「藉由這些歌曲的感染力，讓觀眾更進入故事情節，能透過片尾音樂沉澱心情，延續餘韻到最後。」
由於是第一部長劇，陳查理坦言許多環節仍在摸索，多虧劇組團隊包容和幫助，才克服困難。面對市場競爭愈來愈激烈，他期許把作品認真做得更好，在產業建立口碑才能不斷創造機會。
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