「靠伴侶通一下」就能來月經都市傳說，究竟是不是真的？對此，振興醫院婦產部醫師李偉浩為此衛教大家，直言「應該是因為性行為後子宮收縮讓（子宮）內膜崩落，不是『通一通』的關係。」
據《ETtoday》報導指出，醫師李偉浩解釋，因發生親密行為時，會促進女性分泌「催產素」，使荷爾蒙刺激子宮收縮，進而使內膜剝落、排出，換句話說就是月經排出，且「不一定要有性行為才會」。李偉浩也提醒，若是經期超過或延遲一週，都被認為是異常現象，建議提早就醫，誤信偏方。
事實上，營養師高敏敏先前就有分享過「月經3階段飲食法」，讓經期更順暢，包含經期前多補充好的蛋白質、鈣、鉀、色氨酸、膳食纖維；而經期中多補充鈣質、薑類、莓果類、含果膠食物；經期後則要需要好好補充營養，多攝取經期流失的鐵質、營養素，例如鴨血、牛肉、紅莧菜、奇異果及芭樂。
