吳明珠近日因友人分享,品質優良的台南關廟金讚鳳梨,尤其看到台南有多項農產品不但進軍到亞洲,甚至遠至澳洲、加拿大等地,更令她覺得讚歎。她並以其中醫的專業分析這鳳梨對健康的多種益處,向大眾推廣健康飲食理念。
吳明珠表示,鳯梨不僅味道甜美、營養豐富,在中醫角度看,更是具有多種保健功能的食材。鳯梨含有豐富的維生素C、纖維素及多種酵素,對人體健康有多方面的益處。
吳明珠說,鳯梨味甘性平,具有生津止渴、消食化滯的功效。適量食用鳯梨,可以幫助消化,增進食欲,尤其適合脾胃虛弱、消化不良的人群。
另外鳯梨具有清熱解暑的作用,特別適合在炎熱的夏季食用,有助於防止中暑和消暑降溫。
吳明珠表示,鳯梨中的酵素能夠促進蛋白質的分解,幫助體內多餘水分的排出,具有利尿消腫的效果。鳯梨中的菠蘿蛋白酶具有抗炎和鎮痛作用,有助於減輕炎症和疼痛,特別對關節炎患者有一定的幫助。
基於以上好處,吳明珠建議大家可以適量食用鳯梨,但需注意以下幾點:
- 適量食用:鳯梨雖好,但不可過量,以免引起胃腸不適或其他副作用。
- 搭配食用:可以將鳯梨與其他水果搭配食用,如蘋果、香蕉等,以獲取更全面的營養。
- 注意禁忌:對鳯梨過敏或有特定健康狀況的人群,應在專業醫師指導下食用。
吳明珠希望將健康的鳳梨分享給親友,也讓更多人了解鳯梨的珍貴之處,並將其融入日常飲食中,達到保健養生的目的,同時也鼓勵更多人關注並支持台灣的農產品,人人都能以最平價的價格享受到外銷等級的高品質產品。