說來這不是什麼太大的事，而是一種起心動念的設定。入行26年，何潤東扮過多次英雄，但他不忘在每個工作都找到小小的斬獲。磨一把小小的劍，而這劍影晃動中也映照了何潤東的個性。
而且，以前何潤東可能不懂什麼叫吹吹風的閒情。他曾經1年只有放假5天，除了拍戲還是拍戲。但過去這一年，他待在家裡比較久，也有更多時間陪伴家人。高中就至加拿大念書，這麼長跟家人相處的時間是好久沒有過了，而何潤東正在感受這些細微的感受。他身形高大，英雄的氣派堂皇可以是他的基調，但如今生活的涓滴細流正細細流過了他，他很有感觸。日常並不完美，但確確實實。
不過這也不代表何潤東很放鬆了，因為他還是一個在意時間與節奏的男人，從以前到現在，不變的是，他洗澡都還是會戴著手錶。他的肌肉與心理都習慣了某種強度。
何潤東一直很想當導演。《翻牆的記憶》讓他拿下金鐘獎最佳導演獎，他也正在籌備自己首部導演電影。最近他導演的劇集《不如海邊吹吹風》是比較溫暖療癒的設定，這與心境有關，「包括我自己，慢慢開始接觸到生活上比較不如意的事，比如爸媽身體不好，我在台灣這大半年，陪我爸媽最多的就是去醫院。我以前拍的戲比較黑暗類型，但我這幾年感觸比較多，比較感性，想分享一些溫暖的部分。」
話雖如此，劇集在金門拍攝3個月，身兼導演與編劇的何潤東，其實內在的壓力是很高的。劇集邊拍，他邊寫劇本，別人收工、放假時，他還在寫劇本。「我每一部戲壓力值都很高，但那是我自己內部在運作。拍戲當下會享受那個壓力，因為覺得大家一起緊繃著，住在同一個旅館，每天一起出班。那種感覺，很熱血。」
當海邊抓螃蟹的戲因為風太大拍不了，何潤東看到鹿園，立刻把劇本改了。他笑：「一直在腦力激盪。」何潤東的聲音結尾向來都是往上走的，很有感染力，彷彿把自己的活力也投注在聲音之中。
即使拍戲現場開心歡樂，但壓力沒少過。回憶6年前首部導演作《翻牆的記憶》拍完後，何潤東說那時自己的身體搞壞了，臉一直腫。他接著去拍以鄧麗君生平為主題的劇集《但願人長久》時，「有一些鏡頭是臉瘦的，有一些是突然間腫得跟豬一樣，那是我剛進組拍的，整個人狀態是不對的，後來才恢復正常。」
「每導一部戲，基本上都把自己挖出來掏空。」即使《不如海邊吹吹風》有其溫暖一面，但他反而對角色的情感挖得更深。劇中男主角是由陳柏霖來演大明星，這個角色，自然會有何潤東自己的投射。
何潤東
1975年9月13日生。演員代表作有《風雲》《三國》《泡沫之夏》《那年花開月正圓》等。導演首部作品為電視劇《翻牆的記憶》，2018年以此劇獲第53屆金鐘獎戲劇節目導演獎。導演新作《不如海邊吹吹風》，每週六晚間9點在中華電信MOD、Hami Video播出。
造型：葉又慈／服裝提供：FENDI（格紋外套、灰色針織衫、米色長褲）
