泰國醫師薩蘭魯斯(Saranruss)4月28日於臉書粉專「最好的醫生是你自己指出,1名台灣23歲女子因長達17天便祕,由於長期未排便,糞便堆積如山導致腸破裂,甚至擠壓到胸腔,幾乎喪命。雖然女子及時接受手術保住性命,卻因此失去部分腸子。
薩蘭魯斯表示,雖然這起病例聽起來很可怕,但其實都是日常生活常見的不良習慣所造成,諸如飲水不足、攝取過少膳食纖維或憋便等都可能引起嚴重腸胃問題。醫師提醒,若便祕持續超過2至3天就應該要盡速就醫,千萬別輕忽自己的身體狀況。
薩蘭魯斯建議,民眾可多攝取充足的水分、適時補充蔬果與益生菌、規律運動以及定時如廁,才有效維護腸道健康。薩蘭魯斯也指出,腸道健康非常重要,忽略小問題可能改變自己生活,當身體出現警告跡象,就應該適時調整並解決問題。