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鏡大咖／大齡女子的底氣　丁寧

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始終給人爽朗、快人快語印象的丁寧，演起不願跟現實妥協的大齡女子，有屬於她的溫柔與堅持。
始終給人爽朗、快人快語印象的丁寧，演起不願跟現實妥協的大齡女子，有屬於她的溫柔與堅持。
文
攝影
  • 攝影協力｜何姵嬅

發布時間 2025.07.10 11:01 臺北時間

更新時間 2025.07.10 11:01 臺北時間

鏡大咖拜六禮拜丁寧連晨翔大齡女子台語天后
每週日晚間播放的台語劇《拜六禮拜》，意外地在一片追劇藍海中殺出重圍；跟許多重口味、每集都充滿伏筆、逼得觀眾不得不一口氣看完的戲來說，這齣戲有一種從容感。
可是裡頭外遇當小三、姐弟戀、乃至於被逼著繼承家業的狗血都沒少，偏偏演起來就是那麼不同，觀眾看起來也毫無壓力。
丁寧說：「我覺得這齣戲在記錄一個，不會被關照的年紀。

唯一支持二林肉圓　丁寧

7月4日生，以《幸福城市》奪下第55屆金馬獎最佳女配角，憑《公視人生劇展—殘值》入圍第55屆金鐘獎迷你劇集／電視電影女配角獎；演出《她和她的她》入圍第58屆金鐘獎迷你劇集／電視電影女配角獎。新作《拜六禮拜》每週日晚間於公視台語台、華視頻道首播，並於Netflix、中華電信MOD、Hami Video影劇館Plus更新最新集數，八大戲劇台跟播。

在《拜六禮拜》裡，丁寧扮演的世美是一個沒有對象的大齡女子，在毫無準備的前提下，得接手家裡經營的水電行，獨自面對所有的狀況，「有多少四十歲到五十歲的女生，她們的心聲還沒被看見。像在演藝圈，某個年紀以前都很容易演主角，過了這年紀之後，只能演配角。發現自己好像在人生的道路上已經退位了，但又覺得不甘心，因為這年紀正該是最精彩的時候，受的苦沒有少、該堅持的也堅持了，也到了該學會放下的時候。這個時候，其實是我們最多層次的時候。」丁寧說。
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跟許多大齡女子面對的挑戰類似，丁寧認為很少戲劇願意把主角放在這個年齡層上，但她們所累積的人生經驗與態度，其實有很多層次，非常適合以戲劇展現。

平淡的表演，社會規範霸凌引發共鳴

在戲裡，這群大齡女子面對很多人生的問號，又或者引述丁寧的看法，這些女生其實長期都被社會「霸凌」，一直活在社會的種種不成文規範當中，卻不見得是她們自身認可的價值觀，「當這樣的心情，被劇情傳達出來，其實就很療癒。對，為什麼一定要活成別人講的那個樣子？為什麼不能選擇一個人過日子，而是隨便找個人嫁？我就是有這個能力啊！」
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《拜六禮拜》圍繞著3個大齡女子的生活，丁寧飾演的世美，儘管一竅不通，還是硬著頭皮接下家中水電行的生意，也不願隨便找個人嫁了。（公視台語台、華視提供）
就演員來說，《拜六禮拜》想追求的生活感，其實也很不同，丁寧說每次拍完之後，總是會有「蛤，拍完了？這個鏡頭就這樣子嗎？」的感覺，有時也會反問導演杜政哲，「要不要再演一次，再演深一點？」他總是說：「不要硬演，不要硬鋪陳那個悲傷。」即便如此，丁寧也承認，其實演得非常舒服，「演員沒有很用力的話，那表示觀眾看得非常舒服。我自己也覺得驚訝，如此平淡的戲，竟然帶給大家這麼大的迴響，這表示之前那些重口味的戲劇，大家都看太多、覺得煩躁了。」
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丁寧一度相當排斥外界的想法，總覺得被當成非我族類，但在足夠的運動之後，漸漸產生看待自我的新觀點，讓她重新打開跟外界互動的大門。
現實人生中，丁寧的從容來得一點都不容易，也是最難得的收穫，「以前用運動來調節我自己，每當我超不爽、或被欺負，就去運動。但那時只知道每次運動後就覺得好開心，可是之後又回到不開心的狀況，是不是要找別的方法，於是開始接觸瑜伽。」

練鐵人三項，和世界的互動起了變化

撇開運動產生的腦內啡，瑜伽也改變丁寧看待自我的觀點，從以往的外在循序漸進到內在，有了心境上的改變，「以前是藉由運動過程，讓身體慢慢靠近自己，再瞭解自己；後來發現，原來任何來到眼前的事情，都不是來整妳的，那是有機會讓妳看看自己，只是看妳願不願意？有沒有這個勇氣？」
這改變了丁寧待人處事的方法，過去因為跟人互動的關係不好，比較喜歡自己一個人解決問題，漸漸能夠認同自我、接納自我後，對外界的排斥沒有那麼多了。「以前我是鄙視外界，認為外界是帶給我痛苦的來源，只因它排擠妳、或覺得非我族類。那時對外界是比較緊張，寧願一個人。但年紀慢慢越來越大，對自己的認同夠了，變得比較勇敢了，突然發現看到的東西不一樣，覺得外頭的人還滿可愛的，也好想聽聽他們的想法。」就這樣，慢慢地跟人的互動多了起來，開拓了她的眼界。
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電影《孤味》當中，丁寧（右）與陳淑芳（左）同台演出，一個冷靜、一個內心澎湃，滿滿的情緒轉折，營造出全片高潮。（威視電影提供）
運動同樣磨練了丁寧的性格，以前丁寧絕對不想去碰那些乍看之下，根本辦不到的事情，例如鐵人三項，「怎麼可能游了1.5公里之後，去騎40公里自行車；騎完自行車，再跑10公里？我幾歲的人，怎麼可能做得到？」但頭一回嘗試後，又覺得想藉機調整自己的能量，「我做瑜伽太久、太舒服了。」加上自己長期參加「優人神鼓」的訓練，想說不該劃地自限，就練了鐵人三項，「結果比完了，我覺得也沒那麼難嘛！就加碼！」

成長的味道，二林的肉圓就是不一樣

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過了五十歲才接觸鐵人三項運動，大家都擔心丁寧會不會受傷，她抱著反正就去試試看的心態，覺得還不難。
50歲才接觸鐵人三項，丁寧的感想是有點傻氣，「很多人跟我講，『不怕受傷嗎？受傷就不能工作了？』我就說：『我會努力保護自己，畢竟我還要工作。』」就這個性格來看，是跟《拜六禮拜》的世美很像，「她就是試看看啊！不會的話，就低著頭去問！個性不好也沒關係，畢竟不靠爸爸或哥哥，也能養活自己。人真的不要小看自己。」
《拜六禮拜》在彰化二林取景，丁寧也來自彰化二林，這地方有什麼魅力呢？「二林是全台灣葡萄酒莊最密集的地方，因為產葡萄。」她說最初這裡以盛產葡萄聞名，近期開始轉型做葡萄酒莊，連學會釀酒的朋友，都被請去二林工作，「二林是很奇妙的地方，雖然距離北斗、彰化很近，這兩個地方特產都是肉圓，但二林的肉圓就跟它們完全不一樣。」丁寧說，從小習慣吃二林的肉圓，就不會想去吃彰化、北斗的，倒不是不好吃，「那不是我成長的味道。」
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還有很多四十歲到五十歲的女生，她們的心聲沒被聽見，丁寧相信透過戲劇，可以傳達她們的想法。
雖然彰化肉圓被九把刀拍進了電影，名噪一時，但說起小吃爭霸，當然輸人不輸陣；丁寧強調二林的肉圓、炸粿、菜燕，陳美鳳以前主持電視節目《美食鳳味》的時候，就來採訪過了，「你看，這麼小的地方，竟然有這些小吃，而且一直被傳承下來，我真的很怕以後會沒有，我回去就吃不到了！」

場邊側記

連晨翔在《拜六禮拜》飾演丁寧的姪子，恰好近期戲外的連晨翔完成終身大事，好想知道丁寧跟連晨翔一起工作的感覺。

「跟他有場戲，我是有點生氣，因為戲裡吵架後、就不高興、很不爽，但一家人還是要吃飯啊。」於是劇本寫他們吃水餃，劇組當然煮了冷凍水餃上桌，但丁寧偏偏不愛吃。這也就算了，還要賭氣大口吃，誰知道連晨翔一直NG重來，丁寧就只好一直吃。

「因為我看不到他的表情，拍到第5次，我就說：『你快點好不好，我吃到快吐了。』『你到底怎樣，好好演好不好！』有點生氣，好符合劇裡面那個情緒！」最後吞了30幾顆水餃後，丁寧終於吐了，「這是我在戲裡面最大的犧牲。」

化妝：Sophia Su　髮型：Lannie Huang　造型：Claire Woo　服裝提供：Boss、Shiatzy Chen　鞋子與飾品提供：Boss、Charles & Keith

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