攝護腺癌是男性常見的癌症之一，發病率在60歲後顯著攀升。研究顯示，除了年齡與種族因素，遺傳基因（如BRCA1/2）都是潛在風險來源。
此外，過高的自由睪固酮水平也可能增加攝護腺癌風險，「環境荷爾蒙」如日常生活中接觸的塑膠瓶、農藥、化妝品及防火材料，可能干擾體內雄性與雌性荷爾蒙平衡，進而誘發腫瘤形成。張家銘建議應減少使用塑膠微波容器、重複使用塑膠瓶與含雙酚A產品，改用天然清潔用品與環保洗劑。
預防勝於治療 飲食與運動雙管齊下
在飲食方面，張家銘建議應多攝取十字花科蔬菜如花椰菜、芥藍、豆類與大蒜；維生素A、C、D、E 與B群，則有助於免疫調節、抗氧化與細胞修復，適量的Omega-6脂肪酸，也能降低攝護腺癌風險。
同時，肥胖產生的慢性發炎與胰島素阻抗會增加罹癌風險。醫師建議每週進行至少150分鐘的中度有氧運動，如快走、游泳、打太極，藉此調節荷爾蒙、減少胰島素阻抗，並提升免疫細胞功能。
每年一次檢測 早期治癒率逾9成
攝護腺癌雖然早期幾乎沒有徵兆，但只要能及早發現，治癒率高達9成以上。張家銘主任呼籲，50歲以上或有家族病史的朋友應主動安排篩檢。透過每年一次的PSA（攝護腺特異抗原）檢測，搭配數位肛門指診（DRE）或攝護腺超音波，能在異常初期就即時介入。
