余朱青

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小心咖啡越喝越胖 營養師曝「特調」喝30天增2.4公斤
時事
小心咖啡越喝越胖 營養師曝「特調」喝30天增2.4公斤
2022.02.23 14:56
不少人為了讓工作保持清醒、更有效率,每天都會習慣來一杯咖啡,不過若選錯咖啡的品項,很可能會導致攝取過多的熱量,進而造成肥胖危機。營養師余朱青po文提醒,一杯「特調」的摩卡咖啡換算熱量約605kcal,「若是連續喝30天,熱量就高達18,150kcal,換算成體重,大約會增加2.4公斤的重量」。