精緻澱粉

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小心日常「四大隱藏澱粉炸彈」!營養師提醒:無糖也可能讓血糖飆升
時事
小心日常「四大隱藏澱粉炸彈」!營養師提醒:無糖也可能讓血糖飆升
2025.09.17 12:52
很多人以為,只要少吃糖就能控制血糖,但其實「精緻澱粉」也是血糖升高的大魔王!營養師張語希在粉絲專頁發文提醒,以下4類在我們日常飲食中常見的食物,其實都可能會讓血糖快速飆升,民眾下次吃飯前,可以多加留意。