2018.03.05 18:03 臺北時間

方泂鑌率師弟妹甩肉 教練讚「看得出來有練過」

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娛樂
張懷顥(左起)、秦宇子和方泂鑌努力健身準備演唱會。(海蝶唱片提供)
張懷顥(左起)、秦宇子和方泂鑌努力健身準備演唱會。(海蝶唱片提供)
元宵節過後,方泂鑌立刻率領帥妹秦宇子和師弟張懷顥到健身房報到,甩掉過年期間長出的小肉肉,只為了準備「2018愛在角落慈善音樂會之海蝶音樂派對」演出。
幾年前曾經迷上健身的方泂濱,曾經把手臂及背部練到壯壯,雖然近年來潛心創作而荒廢健身,但即使穿得寬鬆,仍被健身教練看出有練過,因此安排方泂鑌嘗試最近非常流行的重達20公斤的「戰繩」,用手臂及核心的力量甩動巨繩,還要一邊挑戰唱歌。方泂鑌立刻發現,利用甩動的波浪力量可以順便練習拉長音、練抖音!
多年前迷上健身的方泂濱,曾經把手臂及背部練到壯壯,如今也要再努力找回昔日動力。(海蝶唱片提供)
身材健美、熱愛舞蹈的秦宇子,雖然身體微恙,依舊挑戰一直很想嘗試的「TRX」,藉由吊繩訓練全身各個部位的這種新興運動,是由美國海豹部隊研發出來,教練針對秦宇子的需求,利用全身的體重來鍛鍊胸大肌及手臂,一邊練習一邊發出驚呼的秦宇子大喊:「別看我好像撐著,這個動作做下來贅肉真的會噴火飛走!」
身材健美熱愛舞蹈的秦宇子,對超酷的「TRX」很有興趣,藉由吊繩可以訓練全身各個部位的。(海蝶唱片提供)
而小師弟張懷顥一脫下T恤,馬上讓大家驚呼,穿衣服看起來瘦瘦的,一脫掉立刻展現出精實的肌肉,原來正在籌備發片的他,一直有在練習健身,他第一次嘗試「超輪」這個健身器材,是由劉畊宏研發出來。
張懷顥利用超輪展現二頭肌及核心肌群輕而易舉,在旁的方泂鑌立刻說:「聽說你被氣功師父說你是難得的練武奇才?」張懷顥立刻解釋說之前感冒久咳不癒去找氣功師父推拿,師父一碰到張懷顥就說他體質很好是長命體質,更是比一般人容易練氣,方泂鑌模仿周星馳電影問張懷顥:「既然你是難得的練武奇才,這裡有一本如來神掌密笈,祝你練成神功。」
更新時間|2023.09.12 20:26 臺北時間
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