本刊讀者三月底與連勝文搭同班飛機從北京機場飛抵桃園機場，入關等行李時，高大的連勝文又比先前公開現身時瘦了一圈，同機許多旅客都紛紛竊竊私語，「這不是連勝文嗎？怎麼瘦成這樣！」
錢震宇表示，連勝文除了持續健走運動，及依照營養師的建議調配飲食外，最關鍵的因素還是意志力，他配戴蘋果i-WATCH手錶，訂下每天至少走10,000步的基本運動量，要求自己一定要達標，如果沒有達標，還會逼自己上跑步機補足，目的是「不只要瘦，還要瘦得健康」，去年以為瘦21公斤已是極限，沒想到今年又將紀錄推進到23.5公斤。
「除了多動，飲食習慣也要改變，油炸的東西幾乎不碰。」錢震宇透露，連勝文2013年開始意識到不瘦身不行，除了先前身上長腫瘤，又因輔選站台中槍，下定決心要為小孩子活久一點外。真正開始力行減重計畫，則是台北市長選舉結束後，對連勝文而言，那場選舉是他人生重要的轉捩點，「選後開始認真面對健康問題，刻意減重之後，體重就沒有再走回頭路了。」
錢震宇說，他觀察這幾年連勝文跟大家吃飯，餐盤裡的肉幾乎只有一、兩片，其餘的都要同桌的人分著吃掉，過往的美食主義，目前已變成健康均衡的蔬食健康論，從瘦身過程中也找到更多自信。
