馬那邦山又稱為馬拉邦山，為苗栗大湖區第一高峰，名稱源自於泰雅族Manapan的音譯，意思為壯麗的山容，由於山勢雖不平緩卻也不甚陡峭，林相豐富，馬那邦山也是深秋的賞楓勝地，假日有不少爬山兼運動的遊客來此踏青。
小百岳遙望大百岳 苗栗馬拉邦等待楓紅
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南有奧萬大、北有馬拉邦，指的就是秋季的賞楓聖地。位在苗栗大湖區的馬那邦山，為台灣小百岳之一，登頂後若天氣清朗，可遙望雪山至大霸尖山這條岳界的聖稜線，也能俯瞰大安溪，路徑不長、難度不高，山頂已有楓葉轉紅，12月進入楓紅的高峰期，是一處秋季賞楓、踏青的好去處。
馬那邦山標高1,400公尺，為郊山及中級山交會的高度，若天氣清朗，登頂後能清楚望見從大霸尖山至雪山的那一條聖稜線，是難得的小百岳遙望百岳，秋冬是適合登郊山的季節，除了楓葉或許還會遇見壯麗的雲海。
熱門的登山口有2處，為北側的上湖登山口及南側的天然湖，無論從那個登山口開始爬山，都可以連接到另一個登山口的路徑，形成一個Ｏ型的路線。此次從北側的上湖登山口進入，多為石階及修建的枕木樓梯，路徑略為濕滑，行走時要稍稍留心。
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