2019.08.03 10:48 臺北時間

【專訪】兩度瘦身都是為了愛 林泓育辣妻哆哆重訓翹臀養成術曝光

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娛樂
哆哆曾兩度發胖,為了陪小孩到老,開始接觸重訓,練出一身健美身材。
哆哆曾兩度發胖,為了陪小孩到老,開始接觸重訓,練出一身健美身材。
網紅正妹哆哆最為人所知的,就是職棒球員林泓育的老婆,但哆哆其實在健身界頗為出名,曾經兩度暴肥到90公斤,又都藉著運動成功瘦身,哆哆接受本刊專訪,曝光健美訣竅。
今年35歲的哆哆(黃仲君)育有一子,但是黝黑的皮膚,和健美帶有線條的身材,讓人看不出她是一個孩子的媽,尤其是哆哆的歐美式翹臀,更是受到網友稱讚,哆哆從拚命節食和有氧運動瘦身,改變觀念,藉由重訓長肌肉,讓身體的狀態瘦得更健康。
運動正妹哆哆藉由深蹲練出歐美式翹臀。
哆哆透露,自己曾經胖過2次,第1次是大學時期胖到90幾公斤,卻因當時男友劈腿辣妹而分手,哆哆雖笑稱胖的時候桃花比較旺,但社會對胖子的歧視,讓她深有所感:「在電梯裡有人放屁,胖子一定第一個被懷疑,或是搬重物,人家都覺得胖子不會(覺得)重。」失戀下的傷心變成動力,讓哆哆積極瘦身,還成為Lamigo前身La New熊的後援會鼓手。
哆哆不追求美白,喜愛戶外運動讓她曬出古銅色肌膚。
至於第2次發胖,則是因為懷孕生子,哆哆透露,因為當時積極補身體,復胖到90幾公斤,生完小孩後,瘋狂做有氧運動、或是拚命節食減重,但身體卻瘦得很不健康,「皮是鬆的,我那時候才31歲,手臂的皮拉起來跟老人一樣。」另一個讓她有警覺的,就是因為帶著小孩出國,「我揹小孩在身上覺得我快走不動了,很喘!我那時候就在想,他才1歲半我就沒體力了,那遇到危險我怎麼保護他?他長大了,我一定要身體健康,才能陪他到老。」
哆多生小孩時曾經暴肥到90多公斤,她覺得太可怕,發福時期只留下一張照片當警惕。(哆哆提供)
也因此讓哆哆認真接觸健身,趁著帶小孩的空檔跑健身房,學習正確的重訓方式,2次瘦身,都是因為愛,不過這一次,哆哆是為了親情。現在哆哆維持重訓習慣4年多,一週上6天健身房,平時偏愛做硬舉、深蹲,也為了配合小孩作息,早睡早起,有空就去海邊衝浪、潛水,過得相當健康。
是否會和老公一起運動?哆哆笑說:「我老公比較喜歡在家裡打電動」哆哆解釋,老公平時不是比賽就是練習,回家之後就只想休息。至於讓人好奇的家庭生活,哆哆則坦言不想多聊,「因為我運動的朋友都不知道我是誰,大家出來都只是單純運動,不會聊到私事,在棒球這個圈子,球迷可能會因為你是球員的老婆,對你有特別的待遇,但在健身這個圈子,大家跟我做朋友,是因為我是哆哆。」
更新時間|2023.09.12 20:30 臺北時間
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