【心理學S03E10】美環為何總耽溺幻想之中？ 看《櫻桃小丸子》裡的心理防衛機制（同學篇）
上次「從童話故事談心理學」的系列單元中，我們從「櫻桃小丸子」的家庭成員，瞭解了四種不同的「心理防衛機制」。而今天就讓我們從小丸子的同學們，來繼續介紹：幻想作用、壓抑作用、反向作用、以及情緒隔離作用。
接續上一集的內容，我們現在再來帶大家簡單地複習一下。
心理學中常見的「自我防衛機制（Self-defense Mechanism）」，是指當人們面臨著焦慮和衝突而在心理感到壓力時，為了能讓人們有即時的調適或避免受到心理傷害所使用的心理保護措施。自我防衛機制的積極作用就是為了能保持或提高個人的自尊、價值感與能力感；反之，自我防衛機制的消極作用則是為了逃避或減低焦慮及失敗感，但是最重要的是，自我防衛機制不能改變危險的客觀環境，只是改變個人對環境的看法而已，所以自我防衛機制或多或少都含有自我欺騙的成份。
這一集裡，我們將繼續來看看除了小丸子的家人以外，小丸子的同學們又代表著哪幾種常見的防衛機制吧！
有夢最美？ 耽溺在幻想作用的美環
在小丸子的同學間，小渚（注音:ㄓㄨˇ）花子（美環）可說是一位早熟的奇女子，她是三年四班的副班長，為人極度的自戀而且自認為是一位美女。腦袋中充滿著浪漫的思維，平時常會因為一些事而忌妒同學，更愛諷刺他人，但如果被同學取笑時，她則又會展開哭泣的攻勢。事實上，美環在班上非常喜歡花輪同學，也常常夢想著將來能成為他的妻子，所以平時很討厭其他的班上女生在花輪身邊出現，但其實她只是貪戀花輪家的錢財。像美環這樣外型長的普通，但心理卻時常幻想著與心儀的花輪同學修成正果，這種因現實生活無法滿足，而產生出的幻想行為，則可說明防衛機制中的「幻想作用（fantasy）」。
所謂的「幻想作用」，是指當個人在現實生活中遭遇無法處理的問題時，可以藉由虛幻的想像世界來得到心理上的滿足，也就是用幻想把事情想像成自己所希望的那樣。像這樣積極地將幻想付諸於行為，則幻想可成為解決問題的一個步驟，若陷入幻想中而不做任何事，則會適應不良。例如：「灰姑娘」型的幻想，即是指一位在現實社會裡備受欺凌的少女，堅信她有一天可以遇到諸如英俊王子式的人物，幫助她脫離困境；或是賣火柴的女孩，在每一次點燃火柴時，都會想像不同的期待與願望。因此，如果當一個人太過於固著式（fixation）地使用幻想作用時，則很有可能無法適時的回到現實，甚至只能一直處在那個自己所幻化出來的虛假世界或人際關係中。
渴求卻無法言說？ 丸尾末雄展現的壓抑作用
至於3年4班的班長，我想大家應該都很熟知吧，他正是一心只想當永遠的班長的丸尾末雄（丸尾 末雄／まるお すえお）。雖然丸尾的成績很好，但個性卻總是惹人討厭，因為他為人驕傲自滿，常愛以領導人的姿態出現，在班上習慣用指使或監管他人的方法來管理班級。
平時丸尾的口頭襌正是：「總而言之」、「我有沒有猜錯」、以及「你對我的生活方式有什麼意見」。丸尾班長的弱點包括了，當別人對他說下次不選他做班長、以及在別人面前唱歌。所有科目中丸尾最害怕的是音樂與體育。此外，如果班上同學有問題的話，他便會冷不防地從該同學身後跳出，如此的舉動常常令同學很討厭他；另一方面，當丸尾班長的情緒憤怒至極點時，他就會失去理智。正因為他非常喜愛做班長，所以每次借東西或幫同學之後，都會說：「下次記得選班長時，請投我一票！」
此外，他也對於班上花輪同學受到女同學歡迎感到疑惑，無法認同。像丸尾班長這樣明明知道自己是有目的的幫忙同學，卻又刻意壓抑住自己真實的欲望或想法，則可以稱之為防衛機制中的「壓抑作用（suppression）」。
所謂的「壓抑作用」，不同於上篇（家庭篇）中談及姊姊櫻杏子的「潛抑作用」，壓抑作用是指有計劃的自我控制過程，所以當事人對自己的狀況是有意識的。壓抑作用，是會刻意地去避免想些什麼、要些什麼，並將衝動與慾望保留壓抑下來，也就是會公開否認或私自隱藏起來，因此個人很清楚自己所壓制下來的一些不愉快的想法或慾望；但若有必要時，當事人仍能清楚地敘述出來。這與上一篇談及姊姊櫻杏子「潛抑作用」中所提到，其作用的特性通常來自潛抑的刺激，或記憶多半是無所知曉的是有所不同的喔！
一如明明不愛卻說愛的繼母 永澤君男的反向作用
永澤君男（永沢 君男／ながさわ きみお）的腦袋長的很像洋蔥，平時極富正義感，但凡事吹毛求疪，好說刻薄話。平時與人相處時性格比較古怪，對於他人的幫助，總是用口是心非的方式表達。平時需要照顧年紀很小的弟弟太郎。春假時家中發生大火，因此永澤患上創傷後遺症，對火極度恐懼，會一個人傷心難過起來，還不斷提醒同學們要小心火災。永澤雖然在故事的後期已經慢慢走出對火災的陰影，但語言風格反倒更加犀利毒舌，對死黨藤木變本加厲，儘管他自己的缺點也不少，但卻最愛批評藤木的性格。此外，永澤常常會對別人的幫助，不願直接接受或是抱持著感謝的心態，反而是用口是心非的方式來表達，則可看成是防衛機制中的「反向作用（reaction formation）」。
所謂的「反向作用」，主要是為了能防止具有威脅性或危險性的慾望、衝動被表達出來，所以當事人在行為上會極力地表現出相反的作法，也就是說當事人會在行為上表現出恰恰與其內心隱藏的真正動機相反的行為。正如表現出濃烈的愛來掩飾心中的恨。
對此，我們來舉個例子說明，例如繼母對丈夫前妻所留下的孩子懷有敵意，但往往會表現出特別溺愛孩子的舉止，因為她企圖證明自己並沒有敵視孩子。也或者是，當事人表現出過分的熱情或自我吹噓的行為，主要是為了對被壓抑的那種不好，或與人交往感到自卑的強烈衝動之反應。當某人在最後表現出希望照顧自己卻明顯地照顧別人、「恨」自己真正喜歡的某人或某事物，亦或者「愛」自己所恨的競爭對手或所不喜愛的職務，這些都是所謂的「反向作用」。
悲傷當前的冷漠 藤木茂的情緒隔離作用
小丸子班上的藤木茂（藤木 茂／ふじき しげる），外型長的是三角眼與扁平頭，嘴唇總是發紫，個性十分懦弱，藤木無論發生什麼事都面無表情，一次他們在墓地玩試膽遊戲時，藤木丟下小丸子一人，而被同學取笑卑鄙。所以他很想改變自己卑鄙的個性，但在不知不覺中卻又做出更多卑鄙的行徑。藤木和永澤雖然是好朋友，但永澤卻常常批評他卑鄙或說出許多傷他的話，但有時也會互相支持及鼓勵，但當藤木他看到其他人因不幸而受幫助，也因此渴望自己受到同學的相助，然而當藤木到真正不幸來臨時，卻又沒有得到班上任何人的幫助。
故事中，藤木最終常在同學間表現出無論發生甚麼事都面無表情的行為，這就是與防衛機轉中的「情緒隔離作用（emotional isolation）」有關。
所謂的「情緒隔離」作用，是指個人在可能受到情感傷害的情境中，退回被動、冷漠的狀態，以減少情緒的涉入，也就是希望與期待限制在某個限度內，直到所想的事情真的實現了。所以情緒隔離雖可避免痛苦的再次發生，但可能也會妨礙個人主動、積極的參與。上述的說明也可以用來解釋，當人們在經歷太大的情緒事件時，為什麼會有一段時間看似完全沒有情緒的反應，這也可能是因為情緒隔離作用的影響喔。
最後，要再強調一下，雖然自我防衛機制可以暫時讓當事人短暫地免受壓力事件的傷害，但還是必須要真實的面對自己，用心的覺察自我與環境，以創造積極的人生喔。
今天在《櫻桃小丸子瞭解「心理防衛機制」（同學篇）》裡，以小丸子的班上同學說明了幻想作用、壓抑作用、反向作用、以及情緒隔離作用的四種心理防衛機制，如果您仍然感興趣的話，也可以再去查查還有那一些防衛機制還沒有學到喔。
本次的「從童話故事談心理學」的系列單元也將在此告一段落了，前面總共十個單元，希望讓大家都能更瞭解心理學。未來也希望我們將有更多的企劃專題，讓大家一起來認識有趣的心理學喔。
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