台北市立法委員林昶佐為時代力量創黨元老，2019年因是否提名總統候選人與黨內路線等爭議，與同黨立委洪慈庸、發言人吳錚、北市議員林亮君相繼宣布退黨，並以無黨籍身分參選、連任2020年立委。今日（9），聯合報爆料指稱，林昶佐孤身在政壇奮鬥卻感力不從心，有意重返時代力量，黨主席徐永明表示「基本態度是歡迎的」。
對此報導，林昶佐第一時間留言回應：「我以為大家都看得出來我退黨以後開心得要命」，隨後才在粉絲專頁發出正式回應。
【針對媒體報導指稱我有意重返時代力量，回應如下】
第一，過去幾個月來，的確有時代力量內部不同系統的朋友來邀請我回去，但我都清楚表達我『沒有意願』重返時代力量。我與留在時代力量的朋友們保持友誼的聯繫與公共政策上的互動，但對於黨務的事情沒有意願參與，不可能當藏鏡人去指導與介入。
第二，我以前還在時代力量的時候，就對黨內放話文化感到灰心，沒想到這種文化到現在都沒變。我相信任何退出時代力量的人都不會想回到那種環境。時代力量除了搞鬥爭以外，應該花更多時間來確立政黨的路線，長期發展穩健策略。
第三，我退出時代力量後，雖然缺少政黨的資源，但目前在立法院推動關注的議題，反而比過去更有進展。例如籌組「開放國會行動方案聯盟」推動國會的改革與透明，組成「友港連線」與「西藏連線」串連國際社會，都獲得立法院跨黨各黨團的支持與參與，我很珍惜現在的崗位與角色，並繼續努力。
第四，我以為任誰都看得出來我退出時代力量之後找回自由，以及腹肌？
由於回應稿附的是台灣國會西藏連線的記者會照片，鏡頭帶到時力黨團總召邱顯智，林昶佐調皮Tag日漸橫幅發展的邱顯智：「你有空多來跑我辦公室的跑步機啦！！」邱顯智則回覆：「惡質的放話文化，不該拿來挾持自由的腹肌」，顯見兩人在林退黨後仍維持好交情。
網友笑道：「退出時力，找回腹肌」「這張圖沒有腹肌，圖文不符！」「太誇張了全立院只有你一個人有腹肌」「可是你失去了頭髮啊，委員」
