【帶媽媽去旅行2】倚靠青山做瑜伽　金瓜石的五感體驗超清新

近年戶外瑜伽十分流行，想體驗悠閒步調，並在「緩慢金瓜石」留宿一晚的人，可參加「本質旅行—緩慢瑜伽金瓜石兩日遊」。第1天走訪因日治時期設有定時鳴放警報器而得名的「報時山步道」。步道長度166公尺、位在海拔260公尺處，走上幾階便是能欣賞日出的「朝日亭」，在山稜線上可看到基隆山、無耳茶壺山、陰陽海、十三層遺址、金瓜石、金水公路等，輕鬆欣賞360度美麗景致。

接著逛逛祈堂老街、自由品嘗在地小吃。回到民宿暫時歇息後，第1場靜心冥想的山海瑜伽體驗即將展開。學習瑜伽15年的Medy先依據學員的年齡、身體狀況和當下時間，安排適合的瑜伽動作，晚餐前的第一堂瑜伽課，大家赤腳踩在草地上，進行伸展後，由老師帶領下靜心冥想，在一吐一吸的過程中，重新喚醒身體五感。

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