2021.06.12 13:51 臺北時間

夫妻不是高個子 她憂女兒「矮了同學半個頭」祭2招盼長高

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娛樂
佩佩女兒才3歲,也擔心孩子長不高。(完美國際提供)
佩佩女兒才3歲,也擔心孩子長不高。(完美國際提供)
防疫升級,全國學校停課,學生可能樂得輕鬆,不過家長們卻快瘋了,但另一方面卻有家長擔心孩子們沒體育課,又不能出去運動下,身材不再長高?今(12日)由郁方、廖慶學主持的《郁見新同學》請來康寧大學副校長馬西屏、家庭醫師鄭鈞云美、女媽咪佩佩、美容營養專家朱青一起討論孩子長高疑問。
佩佩的女兒3歲,老公也不是高個兒,身高169公分,所以很擔心女兒的身高,雖然女兒現在符合成長速度,但她在班上不算高,還矮了同學半個頭,所以天天讓女兒早睡,不給她吃甜食,就是希望她能夠多長個頭。
由郁方、廖慶學主持的《郁見新同學》最新一集討論話題是孩子長不高?(完美國際提供)
其實父母都希望孩子高人一等,其實身高和遺傳有密切關係,父母的身高占了7成的因素。佩佩說到自己表示:「爸媽身高最萌身高差,好在自己沒遺傳到媽媽,但也沒像爸爸這樣高!爸爸180公分,覺得自己的162公分身高沒有很高,那這樣換算下來,我的孩子不就只能有164公分。」
營養專家朱青表示遺傳就是其中之一,另一就是睡眠,老人家講說,一暝多一吋,是有道理的!以前常說「一眠大一吋」,可不是空穴來風喔!這是個很好的觀念。晚睡絕對是長高殺手,當孩子時常錯過晚上10點到凌晨 2 點這段體內生長激素的高峰期,就會造成生長發育的減慢。有充分8-10小時的睡眠,使體內生長激素處於最佳分泌狀態,不要熬夜。
營養專家朱青表示長高原因遺傳就是其中之一,另一個就是睡眠。(完美國際提供)
家庭醫師鄭鈞云補充營養吸收也很重要,不少爸媽從小都會要求我們喝牛奶,牛奶對於成長的營養價值很高,牛奶裡的蛋白質成份,像是乳清蛋白,把牛奶裡會導致過敏等因素先分開,再淬取出最好的精華,所以並不是喝牛奶就一定會長高,要找對好成份成長蛋白讓孩子好吸收,也是增加長高機會。
更新時間|2023.09.12 20:38 臺北時間
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