映後論壇以《別再說憂鬱是自己選擇的》為題，邀請精神科醫師鄧惠文、知名主持人Janet（謝怡芬）、與9位有心理疾病的病友、照護者和相關疾病工作者組成的公民來賓，越洋連線《生死之間》導演瑪蒂娜（Martine Tromp），分享各自對於疾病以及面對心理情緒的看法。
導演瑪蒂娜製作過多檔討論心理議題的節目，她坦言拍攝風險很大，起初擔心引來大眾和社會批判，但最後的迴響卻是肯定的，使年輕人正視與討論此問題。節目的安排是希望透過心理疾病患者與罹患絕症者交流互動，彼此對生命有些改觀、互相理解。她強調，「心理疾病就跟其他疾病一樣，就像癌症是身體疾病。」
輕生是全球青少年死亡的一大主因，其中慢性原因以心理層面最多。因心理疾病產生負面情緒時，面對身邊的人試著給予建議，公民來賓葉子直言：「每當這時候，我就會覺得這個世界到底要我怎麼樣？有種動彈不得的感覺。」自稱為「不努力大王」的億玲則說：「只有等到自己跟這種情緒共處後，力量才會長出來，不努力是指不能期待變回沒生病前的樣子，我們努力或許只變好10%，但一直問我們有沒有變好一點的時候，可能又會把我們推回0%！」
Janet分享處理心情低潮的方法，提起自己曾在工作低潮時，第一時間找身邊的人聊，但對方提出一堆解決問題方法時，覺得心情更差；後來打給姐姐，在電話中爆哭30分鐘後才比較好，那時她發現，「其實當下就只想宣洩，想要有個人聽我講話、聽我哭就好。」而情緒過後還是要靠自己把外面這些想要幫助的力量跟愛，轉變成自我的力量，才能再站起來面對。
當主持人鄧惠文提問：「感覺每個世代對於情緒的處理方式是否不同？」Janet有點無奈地表示，「真的差很多，像父母親那世代的人都認為只要我們努力就好了啊！就想辦法啊，甚至是覺得你哪裡來的時間去想這些？基本上是無法理解。」鄧惠文接著說：「還有一種說法就會說是太閒了啦！這真的是很大的誤解耶！」引來現場公民來賓頻頻點頭認同。
★鏡週刊關心您：再給自己一次機會 安心專線：1925（24小時）／生命線：1995／張老師專線：1980
