福原愛近日在抖音拍影片教大家在家裡做運動,可見影片中她身穿成套綠色運動服,隨著身體轉動會露出一截肚皮。她教了4組動作,第一為「踮腳」,可以瘦小腿,還提醒大家腳後跟不要碰到地上,一天做50次,可以扶著牆壁做,注意別抽筋。第二是「平舉手臂」,福原愛說:「手腕一定要翹起來,最好是90度,可以堅持到2分鐘,瘦胳膊的。」
第三是「轉腰」,可見福原愛轉腰時,肚皮表露無遺,她向粉絲喊話:「每天堅持做100次,會瘦腰,加油」。最後則是「空氣椅子」,雙膝半蹲成90度,挺胸靠在牆上,如果覺得強度不夠,也可以把雙手伸直。最後福原愛坐在地上說:「加油,我們一起變成苗條的身材。」
最近因為上海封城,藝人劉畊宏劉畊宏因為直播「本草綱目健身操」成為現象級網紅,不過有許多人因此而受傷。福原愛跟上這波熱潮,教粉絲居家運動,不過她似乎也用這個行動,間接否認先前的懷孕傳聞。