莫允雯私下十分熱愛戶外運動，從衝浪、滑板到越野滑輪都難不倒她，重訓、有氧跑步、飛輪、瑜伽也幾乎是她的日常，莫允雯認為運動不是為了減肥，而是成為生活的一部分，享受運動的樂趣還能幫助維持身材，一舉多得！
莫允雯以《戀愛鄰距離》《戀愛是科學》《鏡子森林》等眾多戲劇作品廣為人知，且時常在社群分享運動、瑜伽相關生活，除了是健康生活的支持者，更是生活方式的倡導者，她曾說過自己對於美食無法抗拒，不忌口卻依然能維持好身材的祕訣，就是減少喝冰飲，並要注意油分和鹽分的攝取，不僅身體更輕盈，也讓代謝越來越好，自然就不容易水腫。這次接下優蛋白代言，莫允雯也期許自己能利用在健康生活上的影響力，向更多人傳遞美好生活的訊息，輕地追求健康和活力。
