綜合陸媒報導,中國一位陳小姐是一家知名企業的會計,她平時工作繁忙,沒有充足時間休息,因此長期便祕,加上每次如廁時間太久,最終導致「肛裂」,讓她痛不欲生,不得不求助醫師。
醫師看完陳小姐的情況後表示:「下次記得,不要坐太久,10分鐘解決不了的問題,再坐也沒用」,長時間坐在馬桶上,不僅浪費時間,更對身體產生傷害,人類的直腸並非設計來承受長時間壓力的。此外,他也強調,馬桶坐太久會影響血液循環,並且增加直腸的負擔,特別是「長時間用力」,更是導致肛裂的原因。
醫師建議,若要預防肛裂最好的方法就是「多補充水分」,現代人通常是「感到口渴才喝水」,但這時身體已處於相對脫水的狀態了,因此若能攝取足夠水分,就能改善或避免肛裂的問題。