2026.08.27 12:41 臺北時間

不只甲醛大白菜!5類食材恐成重災區 營養師嘆「怎麼洗都洗不掉」:最好別吃

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中國河北省近日爆出有不肖業者將大白菜浸泡在一級致癌物「甲醛溶液」中以維持賣相。(翻攝自X)
中國河北省近日爆出有不肖業者將大白菜浸泡在一級致癌物「甲醛溶液」中以維持賣相。(翻攝自X)
中國河北省近日爆出有不肖業者將大白菜浸泡在一級致癌物「甲醛溶液」中以維持賣相。除了大白菜外,陸媒也整理出5類容易被非法添加甲醛的食材,包括高麗菜與娃娃菜、毛肚與牛百頁等肉類及水產、泡椒鳳爪、帶魚與銀魚等水產,以及冬粉、腐竹等乾貨。營養師林冠良更示警,甲醛若已吸收至蔬菜組織內部,即使經過沖洗、浸泡或煮熟也無法去除,「所以最好就是不要吃。」
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一級致癌物「外源性甲醛」 嚴重恐致器官衰竭

河北省張家口市一名貨車司機透露,大白菜在運往外地前會浸泡甲醛溶液,能讓蔬菜維持2至3天的鮮嫩賣相。專家指出,食物中天然存在的微量「內源性甲醛」對人體無害,但人為噴灑或浸泡的「外源性甲醛」屬世界衛生組織劃定的一級致癌物,依法不得用於食品加工。若大量攝入外源性甲醛,可能引發急性中毒、器官衰竭,長期攝入更會大幅增加罹癌與血液疾病風險。

5類高風險食材 如何辨識?

陸媒也整理出在中國容易遭非法添加甲醛的5類食材,民眾可透過外觀與氣味進行辨識:
  1. 高麗菜、大白菜、娃娃菜:若根部慘白發亮、手感過硬,且聞起來有類似消毒水的異味,建議避免購買。
  2. 毛肚、牛百頁、魷魚:可能以甲醛增白、增脆。若外觀異常雪白通透、肉質僵硬、缺乏自然色澤,並帶有刺鼻藥水味,應提高警覺。
  3. 泡椒鳳爪:若顏色過分慘白、肉質異常Q彈,且缺乏正常肉香,不建議食用。
  4. 帶魚、銀魚等水產:若泡過甲醛,可能呈現異常鮮亮的色澤,卻缺乏自然海味,且肉質發硬、緊實,應避免購買。
  5. 冬粉及腐竹:添加甲醛可能提升韌性、耐煮及耐泡程度。優質腐竹通常容易彎折並帶有自然澱粉香,若乾貨極難掰斷、久泡不爛且缺乏自然香氣,應提高警覺。

怎麼泡都泡不出來 營養師:最好別吃

營養師林冠良在臉書粉專「林冠良營養師Siin」發文指出,想減少菜裡的甲醛,「很可惜,沒有很好的辦法」,因為浸泡會讓甲醛直接吸收進蔬菜組織內部,「這是怎麼泡都泡不出來的了,所以最好就是不要吃。」他提醒,即使聞不到味道也不代表沒有甲醛殘留,且市售試紙無法區分內源性與外源性甲醛,唯有透過專業實驗室檢驗分佈部位,才能精準判斷。
更新時間|2026.08.27 12:41 臺北時間
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