小禎也分享之前很胖的時候，曾經求助密醫想減肥，還打胰島素控制血糖，但最後靠運動及控制飲食才瘦身成功，現在維持體重的飲食祕訣是，原則上吃到不餓就停止進食，所以一個便當可以分三餐。
葉家妤分享：「生完兩個小孩之後，胖了20公斤，懷孕期間因為孕吐，每餐都要吃到薯條才會開心；減肥時期很辛苦，肚子到現在都還是瘦不下來，還因為禁食搞壞身體，引發內分泌失調，產後復出還被網友說是泡到水，每天以淚洗面。」
談到減肥餐，趙正平說：「之前胖到80公斤，因為不想運動就買了營養師出的減肥餐，一天三餐，一次寄來七天份的冷凍餐盒，吃到第七天味道都變了。」小禎開玩笑說：「通常第七天會回家吃。」
