回想一下，騎腳踏車時，你先踩下去的，是右腳還是左腳。慣性使然，讓人總是用同一邊腳開踩，若你用了另一隻腳踩下去呢？或許一開始覺得踩空、節奏偏晃一下，但只是不習慣罷了，你騎車的能力絲毫不受影響。
【鏡大咖】心裡的反重訓 有練有輕 戴愛玲
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戴愛玲以前很討厭運動，臭臭累累的事她不愛。
直到幾年前她經歷恐慌與低潮，她想，不如就去運動吧，體能課、重訓課⋯她竟迷上了運動。說找回自己太浮誇，但至少，她找回了往前走的力氣。外在重訓，也為自己的心進行反重訓，往日常常整顆心往外端給家人、端給愛人的她，經歷這幾年的失物招領，她終於記得了，這顆心的主人原來是自己。
擔心吶 對忍者媽媽再教育
身體有其慣性，心理狀態當然也有。比如，戴愛玲太習慣掏出。「我覺得我以前根本就不愛自己，而且我還覺得那樣是對的，沒有發現正在失去自我。對家人或對另一半，我一直在掏我裡面的東西給我愛的人，一直到前幾年，把自己掏得愈來愈空。」巨蟹座的她出身排灣族頭目家庭，所以她一直自我要求，總要有個樣子，「我回到家真的是螃蟹，把自己包裝得很好，這1、2年才會在家人面前掉眼淚。」
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