老人無事可做，容易惹事生非，甚至因偷竊坐牢，類似的情節常出現日本的報紙、小說和電影裡。
枡野分析，高齡者有2種。一種是工作時不忘培養其他興趣，退休後生活依然多采多姿，與社會的連結也不錯；第2種人除了工作沒有其他嗜好，「在電視機前發呆或到處閒晃的就是這種人，人數還不少」，枡野說道「所以，我常建議，最好在退休前5年就開始規畫，必要時，社會也要伸出援手。」
每個人的處境和個性不一樣。但設法維持適度的忙碌，可以祛除煩惱心。
枯木龍吟老年觀
直到現在，67歲的枡野還是每天凌晨4點30分即起，打掃坐禪思索，一刻不停歇。後山大片墓地需打理、庵堂內的造園設計事務所也不得閒，上電視、演講、教書、寫書、說法、會客……，忙得不可開交，連坐禪時間都被迫縮短。「沒時間煩惱呢」，他搔了搔閃著光澤的額頭，笑道。
樂觀與好學也是心靈良藥。只要是觸及老人的負面話題，像「下流老人」「老後破產」「死後無人認領的社會」等，枡野都不以為然，還認為是媒體在煽風點火。「社會和人都習慣了以偏概全，安於刻板的印象，這是不太好的習性，凡事很難一體適用，照自己的方式過活就好。生活規律，樂於學習，心靈豐富了，身體健康了，有些困難自然迎刃而解，這就是照顧腳下。」
老了，體力開始走下坡了，但心理層面，德性與智性卻提升了。
禪語裡，有講老人好話的，例如「枯木龍吟」。枝葉伸展的樹木朽萎了，但經風一吹，依舊發出龍吼似兇猛的聲音，此即枯高，長於枯萎。人的精神經歲月淬礪後更加強韌，老松的姿態有著年輕松樹沒有的凜然。
還有「炭雨落」，用炭做的雨落，雨落意指一種石頭，鋪在地上用來吸收從屋簷滴下的雨滴。日本茶道3大流派之一武者小路千家的茶室「官休庵」裡，雨落的素材是炭，拿炭替代石頭吸收水分，有益周圍植物的生長，還有環保的功效。
炭雨落也可以用來形容熱衷學習的老人。吸收新知，能讓生命飽滿，積極進取的態度，對別人有啟發作用，父親枡野信步和恩師齋藤勝雄，都是枡野心目中的典範人物。
枡野信步是一個努力守本份的僧侶，將家廟當作家業，一生為其鞠躬盡瘁，以身作則。「除草調清境，是87年。惟為建功盡，信步靜安禪」為其遺偈。
齋藤勝雄是名聞遐邇的造庭師。在東京大學教授造園，著述豐富，曾獲邀在紐約、舊金山的萬國博覽會中造景，備受景仰。枡野讀高中時，因家中寺院建築需整修，請來齋藤指導，從此結下不解之緣。
與造庭結緣，還有一段故事。小學5年級那年，枡野隨父母赴京都旅行，初見龍安寺有名的枯山水石庭。4方形受限的空間裡，象徵高山的幾顆石頭，被不經意地擺在隱喻大海的白色沙石上。「那麼地簡素卻又那麼地不凡！」不著痕跡地作工，是禪的本質，枡野幼小的心靈有了一些體悟。
