李燕表示年過30後，維持體態真的不容易，一不小心沒顧好就會發福，「大家都知道我前陣子很肉，只要穿貼身一點肚子上就會擠出三層肉，不要說露背裝了，我連小背心都不敢穿！幸好現在減下來，真的隨便穿都很美！」
李燕表示：「其實我真的是很懶得運動的人，頂多靠均衡飲食來控制。我會從自己愛吃的食物裡，盡量挑選出熱量偏低的食材，比如菇類，烹煮方式大多是用烤的或清蒸。當然補充蛋白質也很重要，會選擇吃搭配大量生菜的韓式烤肉、烤牛排等等。但其實這樣就要數字下降是不太可能的，只是維持而已，所以我一定會搭配代謝輔助食品，才能加強消耗量、減少囤積。」
