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時事
不節食免運動 她僅靠「歐式慢活」輕鬆甩肉9公斤
2025.04.19 08:33
美國一名39歲婦人搬去葡萄牙後，靠著「歐洲人飲食法」輕鬆甩肉9公斤，她將成果歸功於歐洲人的飲食習慣與生活節奏，讓她順利無痛瘦身。
時事
日本為何成「全球最瘦」國家 蒼藍鴿分享4關鍵習慣
2025.04.17 10:59
肥胖可能會造成心血管或糖尿病等問題，若能維持良好的體態，也相對可以擁有較健康的身體。網紅醫師蒼藍鴿（吳其穎）今天（17日）在臉書po文，提到「日本是全球最瘦的國家」，肥胖率只有4%，強調關鍵不是運動，內容還分享4個關鍵「日常生活習慣」。
時事
樂天桃猿爆伙食問題 古久保健二：已向球團反映、讓球員專注球場
2025.04.09 17:53
樂天桃猿隊近期爆出團隊餐飲品質下滑，引發關注。總教練古久保健二今（9日）賽前受訪表示，他已向球團反映，希望這件事能儘快解決，讓球員專注於場上的表現，而不是被場外問題分心。
時事
Subway減肥法爆紅！網紅連吃30天狂甩8公斤 點餐菜單曝光
2025.04.03 05:29
加拿大YouTuber弗里亞斯（Frian Frias）實測，連續30天以Subway為主食，透過精準的飲食控制，成功甩掉8公斤，速度更勝減肥藥。他特別強調，選擇低熱量的全麥麵包，並捨棄高熱量醬料和肉類，將每日攝取熱量控制在670大卡。
時事
別等失智找上門！「一飲食法」助大腦年輕7.5歲 醫揭必吃食物
2025.03.31 13:46
藝人羅志祥的母親確診阿茲海默症，使失智症議題備受關注。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書發文指出，透過「麥得飲食法」，有助於延緩大腦認知功能衰退，讓大腦年輕7.5歲。
時事
常吃超商微波食品注意 塑膠微粒累積腦部恐失智！權威醫：我不敢吃
2025.03.23 10:29
衛福部調查顯示，近9成台灣人習慣外食，其中過半數選擇便利商店解決三餐。雖超商微波食品容器符合安全標準，基因權威張家銘醫師仍警告，長期食用恐攝入塑膠微粒，累積於腦部，增加失智風險。他強調：「我自己是都不敢吃啦！」
時事
有多餓？男坐捷運突開傘「躲傘下狂嗑雞塊」 全被民眾拍下
2025.03.18 14:03
台北捷運車廂內日前出現一幕逗趣畫面，一名男子疑似太餓，竟異想天開撐起雨傘，躲在傘後偷吃麥當勞雞塊。不過他的行為非但沒能躲過其他乘客的眼睛，反而顯得更加可疑，畫面曝光後在網路上掀起討論，不少網友笑稱：「這是新版的『此地無銀三百兩』嗎？」
時事
易胖體質女醫師親授「終極減肥祕訣」 狂甩30公斤不復胖
2025.02.28 09:24
成功甩肉30公斤的家醫科醫師陳君琳分享瘦身祕訣，建議先吃肉，再吃菜，最後再吃飯。此外，她也提醒除非胃的吸收能力很好，否則餐前盡量別喝水或湯，以免稀釋消化液，反而導致慢性消化不良。
時事
拉肚子不要再吃粥跟吐司了！ 醫教腸胃炎正確吃法：2025觀念要改了
2025.02.12 19:56
據疾管署公布最新統計，上週腹瀉門急診就診人次衝破30萬，創下5年來新高，其中98.6%檢出為諾羅病毒。針對腸胃炎，醫師傑登衛教「吃對食物好得快」，並勸大家2025年大家觀念要修正，不要再吃白吐司與稀飯了。
時事
【蛇麼要注意】年後腰圍失控怎辦？掌握瘦腰4祕訣 維持健康好體態
2025.02.02 08:00
農曆春節連假大家免不了大魚大肉，有不少人的體重、腰圍也因此跟著失控，進而提高代謝症候群風險，國民健康署日前就傳授瘦腰4祕訣，包含均衡飲食、每週運動150分鐘、正確量腰圍（男性<90公分、女性<80公分）、掌握成人健檢機會等等，希望能幫助民眾維持健康好體態。
時事
吃飯配醃漬物恐誘發鼻咽癌 醫示警1族群：機率增7倍
2025.02.01 15:00
許多人日常飲食中習慣搭配醃漬食物如鹹魚、醬菜、泡菜等，而，台大醫學院耳鼻喉科教授婁培人警告，這類飲食習慣可能與鼻咽癌的高發率有關，尤其在幼年時期大量攝取，罹患鼻咽癌的風險恐高出一般人7倍。
時事
老化踩煞車！ 醫揭8飲食禁忌：把握好習慣很重要
2025.01.27 16:00
飲食習慣深刻影響健康，更是延緩老化的關鍵。營養醫學專家劉博仁分享，某些不良飲食習慣不僅會加速身體老化，還可能對健康帶來多重威脅，透過改變飲食方式，避開以下8種不良習慣，能有效延緩衰老，維持健康。
