有感於銀行定存利率不到1%，許多人轉向高股息股票，其中不乏金融股、ETF，「國民ETF 0050是很多人的存股標的，但如果排除2020年後半導體大漲的挹注，其實長線存食品股的報酬更可觀。」靠生活選股而滾出千萬財的達人阿格力表示，食品股短期波動小，容易被投資人忽略，但長期報酬率勝過0050。
以近5年績效來看，0050平均殖利率3.24%，股利與股價成長合併計算，整體報酬率161%；但攤開食品股名單，有5檔近5年平均殖利率與整體報酬皆跑贏0050，包含肉品雙雄大成（1210）、卜蜂（1215），麵製品大廠聯華（1231）、零食大廠聯華食（1231）、黃豆加工食品廠中華食（4205）。另外，鮮活果汁-KY（1256）雖然近5年平均殖利率略遜0050，但近5年還原權值報酬逾400%，總報酬（股價漲幅＋股利股息）跑第一。
「日常中大家常吃的肉品、豆腐、麵包，跟十年前比起來不會有太大差別，供應商不需要花大錢做研發、擴廠，但是它的價格卻可以反應通膨，每年獲利以發放股息回饋投資人。」財經直播主游庭皓點出食品股3大特性，包含抗通膨性佳、殖利率高、填息速度快。
以雞胸供應商卜蜂為例，「每年股價與配發的股利穩定成長，而且年年填息，意味著它持續反映通膨，再加上其市場取代性低，因此股價逐年攀升。」游庭浩表示，食品股成長性很重要，投資前必須留意股價至少5年穩定成長，殖利率亦保持穩定。
「從民生必需品的角度篩選，例如烹飪會使用到的沙拉油、冷凍食品。」游庭浩提醒，像是巧克力、甜食類等非日常性食品需求性不高，營收成長就有其限制性，反之，從自身三餐會食用的食物去做選擇準沒錯，依此標準，大統益、卜蜂、統一、聯華食是可考慮的標的。
另外，部分食品股殖利率並不高，並不代表成長性不足，游庭浩表示，有些公司配發現金股利不多，但是股價一路向上，例如中華食2016年6月股價在31元左右，但2021年6月已漲至119元，今年平均殖利率2.83%，代表它的獲利反應在股價上，可從「還原權值」來觀察，簡單來說，判斷食品股是否長期成長，要同時檢視殖利率與股價。
