自從2019年翻唱〈那女孩對我說〉帶動該曲K歌風潮的梁文音,睽違四年後帶來全新音樂作品《宜自己》,想像每天翻閱黃曆都是好日子,以滿滿正能量及愉快的旋律,傳遞大家都該對自己好一點的訊息。梁文音說:「在疫情這幾年,我收到很多朋友說不知道怎麼跟自己獨處,我這幾年也開始在學習跟自己相處。平常社群我就很愛分享私下的模樣,其實享受自己的感覺,一個人也可以很嗨、做很多事情。」
在〈宜自己〉MV中,梁文音化身運動甜心,她穿上短版牛仔外套、運動連身短裙,大方展現自己健康黝黑的小麥膚色以及性感川字肌,在網球場及高爾夫球場上揮汗淋漓,秀出陽光好身材。不論高爾夫球一竿進洞,怡然自得的草地騎飛輪,梁文音由內而外散發出健康且性感的自信,她說:「我這一兩年開始特別運動,平常就是重訓跟有氧,我覺得運動可以讓我控制自己的身體,感受自己、擁有自己的那種感覺。」