2024.07.11 09:42 臺北時間

看外觀「1圖分辨」火龍果紅肉白肉 想促進排便建議吃這色

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時事
紅龍果分成紅肉、白肉種,通常紅肉甜度比較高,白肉的膳食纖維比較多。(示意圖,photoAC)
紅龍果分成紅肉、白肉種,通常紅肉甜度比較高,白肉的膳食纖維比較多。(示意圖,photoAC)
台灣是水果王國,一年四季都有營養又美味的水果可以享用,目前是紅龍果的盛產季節,以果肉顏色又區分成紅肉、白肉種,農業部就在臉書傳授,看外觀分辨紅白肉的技巧,下次到市場挑選時,不妨驗證看看。
農業部臉書今(11)日發文指出,紅龍果的盛產季節來了,紅龍果屬仙人掌科,因為外皮呈鮮紅色,帶有綠色尖端鱗片而被稱為「火龍果」。
紅龍果的果肉又分成紅肉及白肉,農業部表示,紅皮紅肉的紅肉種的外觀比較短且渾圓,果皮上的萼片比較短,也比較密集,以口感來說,果肉較軟,甜度比較高,每100克含有約1.3公克的膳食纖維、甜菜紅素,而甜菜紅素為植物性色素,想攝取「甜菜紅素」的民眾,可以選擇紅肉紅龍果。
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紅肉紅龍果外觀比較短且渾圓,白肉紅龍果外觀比較長,通常是橢圓形。(翻攝自農業部臉書)
至於白肉紅龍果分成白肉種(紅皮白肉)、黃龍種(黃皮白肉)與青龍種(青皮白肉),外觀比較長,通常是橢圓形,果皮上的萼片也比較修長,而且帶有鮮綠色,口感吃起來比較爽脆,甜度比較低,帶有淡淡清甜,每100克含有約1.7公克的膳食纖維,想要吃進更多膳食纖維,促進排便的民眾,可以選擇白肉紅龍果。
更新時間|2024.07.11 09:42 臺北時間
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