她曾因為罹患甲狀腺腫瘤、開刀，不得不結束4年的空姐職涯。林予晞當年從空姐退役，到電視台擔任幕後工作者，因而被相中在電視劇裡軋上一角；出道至今10年，被認為是「乖乖牌藝人」的她，私底下其實是正義的化身，小學還拿過「正義好兒童」獎。
「在我工作或生活的範圍內，可以讓那個地方更好一點。如果有人感受到壓迫，我希望他不要受到壓迫，我希望我可以解放大家。」林予晞舉例之前演出《我們與惡的距離》，或者如今的《死了一個娛樂女記者之後》都是為弱勢發聲，她特別喜愛。她透露其實剛入行時，也很怕面對記者，直到6、7年後才比較知道如何互動，笑說：「演完《死了一個娛樂女記者之後》，我突飛猛進。」
林予晞內心除了期許自己不要淪為句點王，也力求「不要把話說死，盡量做到皆大歡喜。」人前總是笑咪咪的她，在《死了一個娛樂女記者之後》前期演冷面、有距離感的社會線記者，面對屍體、命案都要表現得如家常便飯，她說：「拍攝時，面對很多人事物都不能有過多反應，尤其導演說不能哭！」甚至戲中面對死者家屬時，也不能露出絲毫感同身受的表情，讓愛哭的林予晞簡直忍到要內傷。
