其實他的早起有原因。「康德說，你有多自律，就有多自由。」德國哲學家康德自己親身實踐，一生之中每天的作息相當固定。「我就期許我自己的生活也可以很自律，我也確實感覺到，當我很自律、生活規律時，我的創作靈感比較活躍。例如我喜歡晨間作業，尤其起床後的第三個小時，我可以感覺到那時的頭腦最清晰。」但生活要有變化才能刺激靈感不是嗎？他說，至少他自身並非如此，當每天的作息都不一樣時，他反而要花較多精力去適應那些變動。
【盧廣仲番外篇】盧廣仲：「寫每首歌的當下都有些超自然感應」
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出道以來，盧廣仲早睡早起、愛吃早餐的陽光形象就深植歌迷心中。而今出道10年，他依舊維持大清早6點就起床的習慣，在演藝圈頗為異類。
他的靈感通常來得很明確，「其實我在寫每一首歌的當下，都有一些超自然的感應，譬如像〈魚仔〉，〈魚仔〉最先被寫出來的是副歌的前兩句，我一想到就會起雞皮疙瘩。」像突然有一種天啟？「有，然後把它發展成一首完整的歌。」
寫過這麼多歌，自己最喜歡哪一首？「我很喜歡〈早安，晨之美！〉，我剛寫出來沒多久時，自己在宿舍聽，天啊，我怎麼會有這樣的靈感，哈哈哈，我並不是要說我怎麼這麼厲害，我只是一個媒介，剛好很幸運在某一個天使觸摸我的瞬間，我記住了，並且把它化作可以被分享的作品。」
他隨身攜帶紙筆，「當天使觸摸我的那一瞬間，我可能會覺得…今天太美好了，去吃一頓晚餐吧，但晚餐吃完就沒了。我可以選擇好的方式去記錄那個瞬間。我每次聽到那首歌，就會想到那一瞬間。」
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