2005年何新松離開打拚16年的工作崗位，或許是為了證明自己曾經存在的價值，「退休後我還是每天早上7點到公司，跟同事們道早安，接著去喝咖啡，刻意坐在面落地窗的位置，想說昔日合作廠商、客戶經過看到，會跟我打招呼。」自以為做好退休心理建設，殊不知失去昔日頭銜光環的失落感，最終泛濫成憂鬱症。
【哈佛學霸番外篇】41歲退休太閒 自覺像廢人撞牆自殘
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當人不用再為工作而忙碌，退休後真的會比較快樂嗎？禾園茶館負責人何新松過去是科技業高階主管，工作一度是他的唯一，連昔日女友要他「二選一」，他也放棄感情、全力衝刺事業。
41歲因健康亮紅燈選擇退休，「職位沒了、每個月該有的薪水沒了，雖然那時不缺存款，但心理價值覺得自己好像變成一個廢人。」一時找不到人生價值，何新松罹患憂鬱症，嚴重時拿頭撞牆自殘，靠藥物與旅行治療，加上愛情滋潤才漸漸走出陰霾。如今經營茶館，他不吝以自己的故事，透過一次次分享，幫助同樣飽受憂鬱之苦的人，也間接療癒自我。
「會有憂鬱症的原因是因為我離開了原來科技產業，一下子變成歸零，雖然離開是我自願的，但當身邊所有的人都覺得『你腦袋是不是壞了？這麼高薪的工作你竟然要離開？』『又不是表現不好，更何況老闆都叫你留下』。」何新松一臉苦笑地說：「當1個人說這些話時，我可能還不覺得有什麼，但當聽100個人重複這些話，就開始懷疑自己的決定到底是不是正確的。」
拿頭撞牆自殘 靠治療找回自己
太過在意世俗眼光與價值，讓何新松活得非常痛苦，「我現在都跟很多同齡朋友說，退休前一定要想清楚，退下來要做些什麼？」最早發現何新松生病的，還是熟識的咖啡店員工，「對方發現我的脾氣變得很壞，勸我去看醫生，我還反罵他『胡說八道，你才有病』，最後是他通知我的家人，押著我去看醫生。」
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