【時代現場】美麗及其不滿 看臉時代下的容貌焦慮

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社群媒體使用者因社會比較而帶來焦慮感,降低自我肯定,2021年9月,《華爾街日報》報導社群媒體Instagram內部的研究顯示,1/3的青少女因IG而有更嚴重的身體形象問題(body image issues)。
社群媒體使用者因社會比較而帶來焦慮感,降低自我肯定,2021年9月,《華爾街日報》報導社群媒體Instagram內部的研究顯示,1/3的青少女因IG而有更嚴重的身體形象問題(body image issues)。
最嚴重時,Simone甚至覺得「長得不好看,不值得活著。」低潮時她會在手機裡寫下陰暗的語句,責備自己為什麼這麼差,也會在行事曆上做記號,告訴自己這是糟糕的一天,她跌落谷底。雖然伴侶總說「妳很好」,但Simone聽不進去,「有陣子我甚至分不清楚鏡子裡的我、照片裡的我和別人拍到的我,哪個才是我真正的模樣。也覺得每個看起來都好醜。」
Simone的手機裡動輒有數十張同一場景的自拍照,側臉、正面不同角度配上不同微笑,「我會花一個小時自拍、修圖,終於弄好一張滿意的(照片),再上傳到社群媒體。這還不包括前面挑衣服、化妝的時間喔。」23歲的Simone屬於網路原生世代,生活有大半都與社群媒體連結。花時間放照片,已是每日例行公事,但即便上傳完美照,開心的情緒也僅維持一下,「馬上又會覺得沮喪,因為(照片)都是假的。」不過就算沮喪,仍舊要放照片,如果不放,「怕別人會覺得自己過得不好。」
Simone每天會花不少時間在鏡頭前擺出不同角度和笑容, 自拍無數張照片後, 萬中選一並後製修圖,上傳到社群媒體。
看著鏡裡的自己,覺得不好看,不值得活著
身高181公分的Simone很難不引人注意,國小時Simone就已長到170公分以上,排座位或拍照時總會自動走到最後面。無論到哪,她都能感受到四周炙熱的眼神,「有次我和爸媽在外頭吃早餐,後面坐兩個人一直竊竊私語:『你看那個女生好高!』搞得我很不知所措。」身高帶來的關注讓Simone十分害怕,「總覺得他們也會連帶注意到我的臉。」
年紀更大一點後,身高帶來的目光不再螫人,但焦慮移轉到外貌上。Simone有「酒糟性皮膚炎」容易反覆發紅、有膿包,對比網路上到處是皮膚靚白平滑的纖瘦美女,「有陣子我覺得我很醜,而且這個情緒會蔓延到我整個人的價值,連帶覺得我連皮膚都照顧不好,很糟糕。」

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