《非想非非想》從劉若瑀的成長蛻變說起，她因加入「蘭陵劇坊」決定赴美求學，又因葛托夫斯基的文化棒喝返台、在1988年成立「優劇場」，接著進行「溯計畫」，到1993年黃誌群加入帶來「先打坐，再打鼓」的訓練，乃至隔年轉型為「優人神鼓」，奠定「道藝合一」的理念，逐步以《聽海之心》《時間之外》等作品站上國際舞台。
劉若瑀坦言，原本以為影片會以「優人神鼓」成立後的發展與精神為主，沒想到把「優」36年來的事全部貫穿，創團作《地下室手記浮士德》、早年代表作《七彩溪水落地掃》的片段也讓她想起創團以來的歷史。她透露，初剪版中吳靜吉、金士傑和參與前期「優劇場」的吳文翠、王榮裕、陳明章等人訪問篇幅較多，「優人神鼓」的黃誌群與團員相對較少，不符合該團成立以來的時間比例，所以重剪。
影片完成後，劉若瑀在高雄電影節與台北媒體試映場上，兩度觀賞、兩度落淚，並在昔日蘭陵團員的群組中邀請大家觀賞時寫下她的觀後感：「懷恩從他的視角看到從蘭陵開始的秀秀（當時劉若瑀的暱稱）⋯⋯到優人神鼓的劉若瑀。我驚訝的、哭泣的、感恩的、看著過去這一段段的回憶，從此想忘也忘不了的回憶！」
