2023.10.03 19:05 臺北時間

網路瘋虞書欣地獄減肥 名醫邱浚彥提醒只節食難塑身

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時事
邱浚彥提醒,想要雕塑優美體態,還是得搭配均衡的飲食,以免減掉脂肪也減掉健康。(法喬醫美診所提供)
邱浚彥提醒,想要雕塑優美體態,還是得搭配均衡的飲食,以免減掉脂肪也減掉健康。(法喬醫美診所提供)
中秋連假剛過,很多人連吃多日月餅、烤肉,發現自己胖了不少,明星虞書欣7天暴瘦減重食譜在網路上引發風潮,經常被轉發,不管是微博還是小紅書都有人分享靠這食譜成功減重的經驗。整形名醫邱浚彥提醒,想要雕塑優美體態,還是得搭配均衡的飲食,以免減掉脂肪也減掉健康。
邱浚彥指出,月餅、烤肉都是熱量炸彈,一個小小的流心奶黃月餅就要差不多300大卡,台灣人烤肉最愛的日本A5和牛,120公克熱量更高達980大卡。近日熱播新戲「雲之羽」中飾演女主角雲為衫的新生代女星虞書欣,被網友發現身材明顯比以往消瘦,原來是因為「雲之羽」的導演郭敬明對演員體態有極高的要求,要演員們過著「無油、無鹽、無糖」的生活,還會不時在他們耳邊提醒:「你太胖了!」。
虞書欣靠著「地獄減肥食譜」狂瘦9公斤,當中包含早餐只喝黑咖啡,午餐或晚餐就只吃水煮肉片、小黃瓜和番茄等等,成功展現0贅肉螞蟻腰,被網友大讚毅力驚人。
不過因為每個人的體質不同,這樣的地獄式減肥卻不是人人都能做到,也有很多人只是想瘦小腹、大腿或減掉蝴蝶袖,但透過節食減脂很難雕塑到局部曲線。整形名醫法喬醫美診所總院長邱浚彥表示,中秋連假後諮詢抽脂的民眾變多,現代人工作忙碌,常需要久坐辦公室、又沒時間運動,若是吃下高熱量美食更會導致肥胖,許多人嘗試使用各種減重方式,例如節食、代餐、減肥藥等等,最後卻沒有太大的成效,甚至導致復胖,對健康也是一種傷害,所以有些民眾會選擇抽脂的方式雕塑身材。
邱浚彥表示,因為現在的抽脂手術不僅僅是把脂肪移除,更是一門身體美學,雕塑優美體態。傳統的抽脂方式,容易在過程中傷害到皮下周圍組織,而新一代的抽脂技術,能大量抽吸被乳糜化的深層脂肪,降低肌膚燙傷的機率,同時保持血管的完整,傷口也會相對傳統抽脂小,有效減少手術過程的出血量,既可以局部雕塑,還能用來填充其他部位,例如修飾胸型、填補臉部都有很好的效果。
新型技術具有恢復期短的優點,通常術後隔天就能正常外出工作。不過邱浚彥仍提醒,想要雕塑優美體態,還是得搭配均衡的飲食,以免減掉脂肪也減掉健康。同時,民眾應慎選合法的醫療院所,再依據個人的體態困擾與肥胖問題進行評估,對於療程有深入且正確的認知及了解,術後也要保持良好的生活習慣,搭配均衡飲食,才能達到完美的塑身效果。
更新時間|2023.10.03 19:35 臺北時間
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