在網路上可以找到徐譽庭在TED的演講，主題是跟自己聊一聊，利用睡前5分鐘跟自己對談，想一想當天自己做的事情。在金馬獎揭曉首次執導的《誰先愛上他的》8項入圍的風光時刻，她回憶那一段迷航的低潮期，每天都不只花5分鐘，而是花3、4個小時跟自己對談。「你會問自己說，這作品拿出去能代表你嗎？你承受得起嗎？拍攝過程中你犯了什麼錯？假如你把這片子收起來永不見天日，對得起那些合作的夥伴嗎？」
金鐘編劇成電影圈菜鳥 徐譽庭焦慮到做夢都在剪接
會員專區娛樂
我始終覺得世間的起承轉合，都像是一趟旅程。第一次看到徐譽庭本人，是在去年7月的電影開鏡記者會（那時電影還叫做《我們都愛他！》），只覺得她非常興奮。再次見到她，已經是1年後的台北電影節，片名已改成《誰先愛上他的》，還拿到5個獎項，徐譽庭卻在大眾面前承認，她其實經歷了一段創作迷航的低潮期。
編劇老手 電影圈菜鳥
「所以從睡前5分鐘跟自己談一談，在那段時間放大到睡前5小時跟自己談一談。睡很少，沒有辦法安心地睡，在夢裡都在剪接。」徐譽庭看著自己首次執導的電影，得到業界很多的負評，一直思考接下來要怎麼辦、怎麼救，「每天都在對話這些問題，才能夠自己從極度挫敗、連憂鬱症都來了的挫敗當中，堅強起來。甚至每一場戲的每一個環節的小失誤、不美好，怎麼下決策，都是經過跟自己對談下的結果。」
徐譽庭雖然是電影圈菜鳥，卻是編劇老鳥，以電視劇《光陰的故事》家喻戶曉，《我可能不會愛你》奪下金鐘獎最佳編劇，《荼靡》《我的男孩》都有極佳的口碑，照理說寫劇本既然是她的強項，不該會拍出成果與預期落差甚大的結果。
「在我20幾年寫劇本的歷程當中，寫著寫著會迷路、忘記初衷了。有人給你一點意見，『我覺得哪邊哪邊可以再豐富一點』『哪個角色可以再怎樣』，然後因為這些聲音，包括自己的不夠穩定、或遺忘，有時候劇本會偏離主題。」為了讓自己安心，只好時時提醒自己，「有一段時間在我的書桌前面窗戶，貼個字條寫著『初衷』『回來』。」
人生選擇B方案
1966年12月31日生，曾任劇場編導，屏風表演班劇團經理，後轉戰電視戲劇編劇。以電視劇《光陰的故事》漸漸家喻戶曉，憑藉《我可能不會愛你》奪下第47屆金鐘獎最佳戲劇節目編劇。與許智彥共同導演《誰先愛上他的》，拿到第20屆台北電影節5項獎座，並入圍第55屆金馬獎8項提名。
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