【端午養生】免洗美蔬菜沙拉 拯救粽子劫後腸胃

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「舒肥雞沙拉」(左,200元/份)吃完飽足感十足,重點是沒啥罪惡感;「招牌蔬果汁」(右上,160元/杯)纖維滿滿,喝完保證很順暢;還可以來支加了冷凍乾燥萵苣粉的「萵苣霜淇淋」(右下,85元/支),來個攝取生菜大滿貫。
「舒肥雞沙拉」(左,200元/份)吃完飽足感十足,重點是沒啥罪惡感;「招牌蔬果汁」(右上,160元/杯)纖維滿滿,喝完保證很順暢;還可以來支加了冷凍乾燥萵苣粉的「萵苣霜淇淋」(右下,85元/支),來個攝取生菜大滿貫。
熱昏頭的端午,還要遭逢又肥又油又是糯米的粽子軍團襲擊,無論是美食記者還是一般人,都需要呷菜超渡一下五臟廟的罪。我來到捷運忠孝復興站旁以生菜為主題的餐廳「美蔬菜廚房」,他們的蔬菜來自桃園觀音的自家植物工廠,無毒又安心。
母公司「庭茂農業生技」執行副總羅棣楹說:「我們是做機電工程起家,蓋無塵室對我們來說不難,難的是每種生菜有各自的特性,喜歡的光線波長、光照時間、肥料、溫度都不一樣。」每種生菜都需要經過半年的研究,才能進入量產階段,現在除了生菜,連金線蓮、冰花等對環境要求嚴格的作物,都能種得漂亮又茁壯。
為了讓每種生菜都得到最適當的照顧,一間房間只種一種品種。(庭茂農業生技提供)
美蔬菜的生菜分成四種生菜盒,除了上網宅配,還可揪人買提貨券到門市取貨。
鍋類主菜有牛肉、豬肉、蔬食可選,主餐還可選萵苣麵或羽衣甘藍紅藜飯,「活力牛肉鍋」(320元/份)讓愛肉人也不空虛。
也因這樣獨立管控微氣候,美蔬菜的生菜長出了品種該有的特色,羽衣甘藍帶點嚼勁、綠火焰紮實爽脆、奶油萵苣甜嫩,口感不像溫室裡的花朵。羅棣楹笑說:「種生菜也不是追求一味肥嫩就好。植物為了適應逆境分泌的物質,像是花青素、多酚、黃酮等抗氧化物質,都是對人類很好的東西,所以我們也會在植物工廠裡人為製造逆境。」

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