我30歲當上副主管，底下帶二十幾個人，直屬主管是夜貓子，得配合他的作息晚上開會，但白天還是得進公司，這都還好，最難堪是大主管會把我叫去辦公室，用盡一切方法羞辱，「我會一直這樣做，直到妳自己離開。這位置本來就不是妳該覬覦的。」
【心內話】長女不必當社畜
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2014年，我台大社會所畢業，第一份工作在民進黨當黨工，工作十幾年，待過政治圈、去過越南擔任傳統產業台幹，也在藝文圈做過數位行銷，同事叫我「小花媽」，不單是長得像陳菊，也因為我很會攬事，主管開會分配工作，同事裝死，辦公室陷入沉默，我會自動說：「不然這個東西我來做好了。」
那一陣子，外出辦公，經過 SOGO，回過神來，手上已多了一雙3、4千元的高跟鞋，不到2週，房間堆了6雙鞋子，因為我總幻想穿上高跟鞋，就高人一等了。我每天嘔吐，在短時間瘦2、30公斤，看到大主管辦公室燈亮著就會發抖，被叫進去罵時，會看著窗外，心想，「不知道跳下去會不會痛？」我不是沒想過離職，但直屬主管知道了，卻說：「妳不是答應我，妳不會憂鬱、不會離職？妳太讓我失望了。」
為了不讓別人失望，我去看心理諮商。心理師說我的問題來自原生家庭，我是長女，總是過度承擔，不管在家庭或職場。我有2個妹妹、1個弟弟，小時候，爸媽要做工，我得負責家事、照顧弟妹，做不好就會被罰半蹲、挨打。我要自己走路上學，但妹妹卻可以賴床到最後一刻，被媽媽騎機車載去學校，明明我才大妹妹2歲，媽媽說我是姊姊，要乖、要懂事、要當弟弟妹妹的榜樣。
我爸重男輕女，覺得我念完義務教育就好了，但我媽也是長女，說我能念書就一直念，就算她去借錢，都會讓我念，彌補她的缺憾。她不是虎媽，但我數學考80分，她會問我要不要補習？我小學三年級就寫遺書，因為媽媽每天哭，我壓力很大。
為了不讓媽媽失望，我念到清大、台大，當然後來也發現讀書可以讓我更自信。以前家裡窮，老師誣賴我偷東西，但當我考前3名時，沒人敢懷疑我。重要的是，我可以嗆我爸，他說女孩子讀這麼多書沒用，我說：「我讀書，會算水電費，你會嗎？」他說：「會算那個幹嘛？妳有錢付嗎？」我拿出獎學金，回嘴：「有啊。」
不是說我做過心理諮商？其實我做2次。一次職場被霸凌，一次是前幾年媽媽身體差，我會想萬一她不在了，我是不是就沒有活在世界上的價值？那種感覺像是媽媽不快樂，我就不能快樂。後來，我鼓勵她跟我爸離婚，借錢幫她請律師打官司，幫她從不快樂的婚姻解救出來，也等於把自己從緊繃的母女關係解救出來。
媽媽離婚後，我和她、2個妹妹搬出來，一起買房子，房貸母女4人分攤，壓力也分攤了。然後有一次我媽瞞著我們去開刀，因為她覺得靠自己也能完成這件事，我知道之後，發現我們的羈絆也沒那麼緊繃了。
長女不必當社畜，以前在職場，很多事都是看不下去，先承擔起來，但升遷時發現沒有自己的份，就憤而離職， 我換過3次工作，都是這樣的理由。諮商後，才發現自己付出的，都是寫不上履歷的雜事，譬如主管情緒不好，除了幫主管跟其他部門或同事協商，還要當主管的開心果，但我後來開始過著像次女、么女的生活，自由奔放，欸，我升職了。
分內的事做好就好了。以前主管要求更多的事，我會覺得自己還可以怎麼回饋部門，但我現在學會擺爛。開會時，主管指桑罵槐， 我會嗆：「報告是你自己做的啊，你要不要自己講？」我的組員都覺得我超帥，但事實就是這樣啊，我們領的薪水差不多，你自己要爛就自己爛，干我屁事。
張慧慈，新北市，37歲，媒體公關
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