【防疫清冰箱4】馬鈴薯不發芽的關鍵 就是讓它遠離壞朋友

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根莖類蔬菜是好保存的餐桌常客,但要讓它們乖乖不發芽,得摸清它們的脾氣才行。
根莖類蔬菜是好保存的餐桌常客,但要讓它們乖乖不發芽,得摸清它們的脾氣才行。
根莖類蔬菜也是疫情期間相當受歡迎的囤糧,但其實它們對保存環境的溫度、濕度、光線都很敏感,番薯、胡蘿蔔、洋蔥如果發芽還可以吃,頂多影響營養價值和口感,但馬鈴薯可就不一樣了。
茄科的馬鈴薯,見光後容易變綠、冒芽,產生有毒的生物鹼,一定要放在乾燥、涼爽、陰暗的地方保存,也要避免與洋蔥、蘋果、香蕉等會產生乙烯(具催芽效果)的蔬果放在一起。
許多食譜都會建議烹煮根莖類蔬菜時要冷水下鍋,這是因為在攝氏50至70度的溫水中,酵素會分解果膠,重新形成網狀結構,從而讓蔬菜不容易被煮崩,澱粉在這個溫度下也會稍微被酵素分解成糖類,吃起來就更香甜。
傳統的「羅宋湯」要加甜菜根,但濃郁酸甜的茄汁口味也很好吃,食材也更易取得。
牛肋條先煎過會因梅納反應產生香氣,讓燉菜更美味。
罐頭番茄比新鮮番茄口感更濃郁,還省去剝皮的麻煩。

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