小心！喝水也藏毒　「這物質」恐囤在腦部害失智…2招教你排出體外

現代人飲食的餐具經常可見塑膠，不管是塑膠筷、吸管、塑膠杯，到處都是塑膠製品。基因醫學醫師張家銘指出，塑膠微粒可以進入人體血液，囤積在肝臟、腎臟，甚至還會進入腦部，增加人類罹患失智症的風險！對於這個連喝水都可能造成危害的問題，他也分享2招，教民眾輕鬆將塑膠微粒排出體外。

台北榮總遺傳優生科主任張家銘在YouTube頻道「初日醫學」指出，塑膠微粒是具有稜角的小碎片，小至奈米等級，進入人體之後，因為體積太小，甚至還能透入血液循環囤積在各個不同器官，甚至還會穿越「血腦屏障」、進入腦部，可能會造成腦內神經發炎。

張家銘說，血腦屏障是我們大腦的一道重要防線，本身能夠過濾掉外來物質，但是微小的塑膠微粒可以通過血腦屏障，對腦部可能會帶來影響。他說，有研究就指出，失智症患者的大腦中，塑膠微粒含量是一般人的5倍！除此之外，塑膠微粒還可能引發慢性發炎、免疫系統失調，甚至導致荷爾蒙失衡。

張家銘進一步提醒，塑膠微粒常見成分為聚乙烯及雙酚A，類似滑鼠這類的塑膠製品，都可能含有這些物質，這是一種環境荷爾蒙干擾物，已經有研究發現這種物質可能會提高女性乳癌、婦科疾病風險，造成男性不孕，甚至影響還在發育中的小孩，提高自閉症風險。

張家銘建議，如果想要將塑膠微粒排出體外，可採取以下兩種方式：

水煮沸後再飲用

因為水被煮沸之後，塑膠微粒會凝聚成較大顆粒，就會比較容易被身體排出。

補充益生菌

補充特定益生菌可將塑膠微粒凝聚成較大顆粒，可以幫助排出體外。也可以補充含有益生元的食物，如洋蔥、香蕉、大蒜等，讓益生菌在腸道中穩定生長。