有「億萬歌姬」封號的林芯儀，近期跨足健身界，在歷經8個月魔鬼訓練後，參加IFBB「Women's Fit Model」健美比賽，在新人組以及女子健身模特兒公開組雙料奪冠，更晉級勇奪女子健身模特兒「全場總冠軍」，她日前接受《TVBS新聞網》專訪，特地約在她常常訓練的健身房，做了肩膀、臀部，直言「肩膀是我的大魔鬼」，提到這8個月最大的沮喪，就是身體亮紅燈，差點想要放棄。
林芯儀透露當初只是為了演唱會訓練肺活量，好友的一句話，「你都要演唱會，要不要順便參加健美比賽」，她也決定給自己機會，加上想透過健身，破除演藝圈「女生一定要瘦」的印象透過健身，順便調整飲食，她比賽當天體脂13%，體重的話控制在50公斤，但這段期間，令她最崩潰的，就是飲控，導致胃食道逆流、胃痙攣，她有3度無法呼吸，送急診打消炎止痛，是透過看中醫、物理治療才慢慢改善。
林芯儀說最困難的，不是健身，「因為健身菜單大家都一樣，但因為飲控就要看個人」，她戒掉零食跟加工食品，不過因為要吃到一定的量，導致本來食量沒有很大的她，開始胃食道逆流，她幾年前因為胃食道逆流，導致聲帶受傷，還去開刀治療，但還沒完全恢復，就因為飲控又復發，令她擔心會不會重來一次，「有一陣子很迷惘，唱不好的時候也會自責」，幸好透過調整，發現除了體態變好，聲音的密合度也越來越好，唱歌上面變得很有自信。
除此之外，林芯儀也有想放棄的時候，尤其很多美食想吃，跟朋友聚會也要推掉，難免會有點情緒，她踩有氧時不爭氣地哭了，當她在舞台上，拿下冠軍時，她突然覺得一切犧牲值得，也收穫非常多。
而林芯儀在當天比賽拿獎時，特地介紹自己是歌手，還唱了〈等一個人〉，她解釋當下是一種感覺，而且她是用本名林珀如參賽，所以才想說要介紹自己也是個歌手，畫面釋出後，也得到許多網友正反兩極的評價，像是怎麼瘦成這樣、會不會給自己壓力太大，但她認為本人不瘦，當天是為了脫水展現肌肉線條，而她也沒有壓力很大，反而懂得照顧自己，吃出健康。
不少人也說林芯儀是不是退出歌壇，她笑說還是繼續唱歌，今年也會推出新的音樂作品，只是希望透過自己的運動，能帶著爸媽或者年長的長輩，也一起動起來，讓彼此身心靈變健康。
場地提供：健身星球 Star Fitness 光復星球
林芯儀透露當初只是為了演唱會訓練肺活量，好友的一句話，「你都要演唱會，要不要順便參加健美比賽」，她也決定給自己機會，加上想透過健身，破除演藝圈「女生一定要瘦」的印象透過健身，順便調整飲食，她比賽當天體脂13%，體重的話控制在50公斤，但這段期間，令她最崩潰的，就是飲控，導致胃食道逆流、胃痙攣，她有3度無法呼吸，送急診打消炎止痛，是透過看中醫、物理治療才慢慢改善。
林芯儀說最困難的，不是健身，「因為健身菜單大家都一樣，但因為飲控就要看個人」，她戒掉零食跟加工食品，不過因為要吃到一定的量，導致本來食量沒有很大的她，開始胃食道逆流，她幾年前因為胃食道逆流，導致聲帶受傷，還去開刀治療，但還沒完全恢復，就因為飲控又復發，令她擔心會不會重來一次，「有一陣子很迷惘，唱不好的時候也會自責」，幸好透過調整，發現除了體態變好，聲音的密合度也越來越好，唱歌上面變得很有自信。
除此之外，林芯儀也有想放棄的時候，尤其很多美食想吃，跟朋友聚會也要推掉，難免會有點情緒，她踩有氧時不爭氣地哭了，當她在舞台上，拿下冠軍時，她突然覺得一切犧牲值得，也收穫非常多。
而林芯儀在當天比賽拿獎時，特地介紹自己是歌手，還唱了〈等一個人〉，她解釋當下是一種感覺，而且她是用本名林珀如參賽，所以才想說要介紹自己也是個歌手，畫面釋出後，也得到許多網友正反兩極的評價，像是怎麼瘦成這樣、會不會給自己壓力太大，但她認為本人不瘦，當天是為了脫水展現肌肉線條，而她也沒有壓力很大，反而懂得照顧自己，吃出健康。
不少人也說林芯儀是不是退出歌壇，她笑說還是繼續唱歌，今年也會推出新的音樂作品，只是希望透過自己的運動，能帶著爸媽或者年長的長輩，也一起動起來，讓彼此身心靈變健康。
場地提供：健身星球 Star Fitness 光復星球
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