居家防疫原本就讓活動量減少,時間一多嘴巴更是管不住。這陣子,不管你是因為三餐吃完懶得動、愛喝含糖飲料、零食點心不停口,或是瘋狂熬夜讓腎上皮脂醇一直作用儲存能量……其實只要掌握3招,人人都能培養出「躺著就能瘦」好體質。
第1招:幫身體升溫 代謝跟著燃起來
想要找回良好體態,首先要考慮的就是「基礎代謝率」的問題。有研究發現,體溫每增加 0.5°C,基礎代謝率會提升7%,運動想當然是提升代謝的好方法,但是「薑」裡面的辛辣成分,也是可以刺激血液循環,升高體溫、燃燒脂肪的好物,宅在家不能動不妨多吃薑幫脂肪燃起來。
第2招:天天順暢排空 不囤積不吸收
驚人的植物力量還有「秋葵」和蔬果中萃取出的「酵素」。秋葵有高膳食纖維、黏液含有果膠,可幫助腸胃道蠕動,有助於將油脂帶出減少吸收;酵素又稱為酶,可以幫助維持消化道機能,天天排空廢物不囤積,絕對是體控好物。
第3招:餐前先阻斷 減少油醣吸收
「如果能阻斷吸收,是不是就不用忌口的這麼痛苦!」。還能出國的時候,常常看到日本商店販售抑制澱粉吸收的「白腎豆」補助食品,根據研究,它能阻斷澱粉轉化為醣類的過程;還有知名的油切聖品「兒茶素」,有促進燃燒代謝和抑制體內脂肪囤積的優點,兩種好物也一定要天天吃起來啊~
「佛系體控」吃它最方便
我知道這些成分都很好,但要一次「吃夠夠」未免也太麻煩了吧?其實靠市售的體態管理補助食品,也可以幫你達成速成願望。由機能飲品專家DV笛夢推出的雙樂纖Super Plus,特濃升級成分一次掌握所有關鍵成分。
雙樂纖Super Plus擁有三大特色:一是添加生薑萃取的「薑辣素」升高體溫、不動也能提高代謝,輕量運動時更是能感受到爆汗力提升,二是擁有超強包油力的「專利秋葵萃取」和「難消化綜合酵素」幫助包覆油肉、天天排空,熱量自然不囤積;三是美容界群星「白腎豆」有效抑制澱粉吸收,超適合愛吃飯麵和甜食的人,以及油切聖品「日本金茶花和綠茶雙萃取」,健康之餘還能養顏美容。
雙樂纖Super Plus每天只要2顆、方便調整體質,超適合想要佛系體控的人,甚至有網友說吃5天每天早上一定排便、小腹感覺平坦許多,有人吃了7天即使正常飲食,數字還是有明顯下降,想要讓體態閃電回歸的大家,趕快衝了啊!
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