主播潘照文笑說得知今天直播要訪問林襄，讓她容顏焦慮到不行，前晚趕緊到健身房報到，努力慢跑加重訓長達2小時，想說能瘦多少是多少，但一看到林襄本人她只能直接認輸，笑說：「女神降臨讓攝影棚真的好香(襄)」。林襄也不藏私當場分享自己的美麗秘密，首先只要在時間可控的情況下，每晚10點半到11點一定上床睡覺。睡前更是要做5到8分鐘的捲腹運動，連原本被網友笑的肋骨突出，都因為練出肌肉線條大大修飾，健康到有明顯6塊肌的狀態，讓她好滿意。
林襄之前曾發文說陷入低潮想按下F5重新整理自己，對此她解釋說到當時工作生活一切正常，但她就是知道自己心理狀態不是很好，於是她決定暫時抽離網路社群，好好待在家裡重新認識自己。林襄說之前很容易講錯話，就算努力事前做功課、提醒自己語速放慢，但講話還是會出槌。她甚至會在節目錄製完，在離開的車上馬上回想剛剛的表現怎樣可以更好，這樣的過度追求完美，把自己逼得太緊，每天都超級高壓，還好透過閉關那幾天，她重新認識及接受不完美的自己，也讓自己心情放鬆。林襄也透露休假在家也很喜歡整理家裡，每次整理乾淨就覺得很療癒，而且家中所有衣服、飾品都有自己固定位置，她隨時可以說出那個櫃子那個抽屜擺放的物品，相當自豪。
直播時，林襄應主持人之邀現場要示範啦啦隊應援舞，她主動幫忙想挪開面前桌子，沒想到桌腳輪子沒固定好，林襄一搬動，桌子當場滑下舞台翻倒，讓她當場嚇了一大跳外，也相當自責頻頻道歉，還好在工作人員安慰下，她趕緊穩定心神，立刻女神上身，賣力跳起應援舞，一舉一動依舊魅力十足，讓現場工作人員大讚好專業。
如今各隊啦啦隊陣容越來越強大，韓籍啦啦隊員也越來越多。對此林襄表示，因為自己喜歡美的事物，所以在李多慧跟李珠珢來台灣之前，就有在追蹤她們的應援演出，而好友李多的慧舞蹈以及待人處事的面面俱到，完美的讓她覺得很值得學習。而當被問到啦啦隊員是否會勾心鬥角時，林襄表示大家都是成年人，而且啦啦隊應援工作真的很忙碌，至少在自己身上從來沒有遇過。
《主播FUN鬆聊》節目播出連結：https://www.youtube.com/watch?v=a5WrDUonVIw
(本文為涉己新聞)