記者蔣季容／台北報導
▲三總睡眠醫學中心主任孟繁俊提醒，「睡眠呼吸中止症」是關乎全身健康的慢性病。（圖／記者蔣季容攝影）
健康的睡眠非常重要，不過根據統計，25％的人患有「睡眠呼吸中止症」。醫師提醒，該疾病很常見卻容易被忽視，若未及時治療，可能引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病等，甚至增加失智、心肌梗塞及罹癌的風險。
三軍總醫院睡眠醫學中心主任孟繁俊表示，打鼾的人約10-20％有睡眠呼吸中止症，若是打鼾的音量、頻率不一，可能就要注意。睡眠呼吸中止症會導致夜間大腦間歇性缺氧，每次長達10秒，每小時5次以上，「氧氣情況一下好，一下不好，比持續性的缺氧更傷害身體，就像電燈開開關關容易壞一樣」。
孟繁俊指出，睡眠呼吸中止盛行率高達25％，肥胖、中老年人（50歲以上）、頸圍較粗、扁桃腺肥大、酗酒、下顎短小者皆為高風險族群。根據美國最新醫學研究顯示，34％男性及17％女性有該症狀，而女性停經後因脂肪容易堆積在腹部及頸部，盛行率與男性幾乎持平。
孟繁俊說明，睡眠呼吸中止併發症包括鼻塞、睡覺起來口乾、嗜睡、注意力不集中等，此外也可能增加心血管疾病、糖尿病、及失智風險。
至於如何治療呢？孟繁俊透露，睡眠呼吸中止症的治療方式依病情輕重可分為以下八點：
一、一般性治療：包括減重、側睡、避免酒精與安眠藥等。
二、口腔矯正器（止鼾牙套）：針對下顎後縮或舌根阻塞患者。
三、手術治療：適用於扁桃腺肥大、下顎後縮等解剖結構異常患者。
四、持續正壓呼吸器（CPAP）：目前最有效的治療方法，但部分患者順從性較差。
五、負壓睡眠呼吸治療裝置（iNAP）：用於無法忍受正壓呼吸器者，效果好且攜帶方便。
六、鼻吐氣呼吸道正壓治療（Nasal EPAP）：用於無法忍受正壓呼吸器者，效果好且攜帶方便，但不適用於鼻塞患者。
七、中醫調理：用於無法接受上述治療者。
八、藥物治療：如FDA於2024年底核准的GLP-1受體促效劑Zepbound，可藉由減重改善症狀。
孟繁俊強調，睡眠呼吸中止症不只是睡不好，而是關乎全身健康的慢性病，唯有早期發現、積極治療，才能保護我們的心臟及大腦。
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